荷叶减肥茶真的会有效果吗？ 文章导读 \n 喝茶可以起到养生保健的作用，对于爱美的女性来说，喝茶还可以起到减肥的作用，而且减肥茶的种类是非常多的，但是最好还是，自己冲泡的减肥茶会比较好，比如说荷叶就可以很好的起到减肥的作用，对于清洁肠道，荷叶有着非常显著的效果，后面就介绍一下荷叶减肥茶的冲泡方法和效果。 冲杯荷叶减肥茶 越喝越苗条 自制荷叶茶减肥的方法： 准备材料：荷叶，可以到一些中药店里去购买荷叶 方法：荷叶茶的制作方法非常的简单，首先先将荷叶撕成小小的片状，然后装进杯子里，接着煮些开水，然后倒进杯子里，接着拿被盖盖上焖一段时间，等荷叶浸泡出味了即可。具体可以根据自己的需要来决定泡多少。 适合对象：荷叶茶适合那些身上脂肪较多，肉松松垮垮的人减肥，尤其是肚子周围有很多赘肉的人，适合饮用荷叶茶减肥。 喝荷叶茶减肥期间，只要合理科学地安排饮食即可，不需要进行节食。在喝荷叶茶一段时间之后，慢慢的会发现之前喜欢吃油腻食物，现在不喜欢了，荷叶茶可以自然地改变人对事物的爱好，控制食欲。荷叶茶制作简单，方便快捷，想减肥又怕麻烦的人可以试试这种减肥方法。 为了让荷叶茶的减肥功效更好，我们可以采取一些小窍门来增加荷叶茶的减肥功效。 1、增加茶的浓度，最好就是喝第一泡的浓茶，其他第二泡的减肥效果都不怎么好; 2、将荷叶聚集成小包，每次泡的时候一包就泡一杯; 荷叶当中主要的成分有荷叶碱，还有一些柠檬酸等成分。可以起到清热解毒的作用， 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b1965f61854769eae009581b6bd97f192279bfe2.html