Word文档 花生香菇焖排骨好吃又营养的做法 花生香菇焖排骨是一道很有〔养分〕价值的菜肴，而且好吃还很有养分价值， 4. 降〔血压〕、降〔血脂〕、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、〔肝硬化〕等〔疾病〕。 里面的花生和香菇的〔养生〕效果还是很不错的，自己在家也可以尝试做一下。以下是我推举的花生香菇焖排骨做法，欢迎阅读! 制作花生香菇焖排骨的〔食材〕 花生香菇焖排骨好吃又养分的步骤 1.排骨下温水焯洗干净备用。 2.将新匀的花生米洗净，下高压锅加少量清水。 3.再将排骨及泡发好的香菇加入。 4.上盖转排骨键。 5.将压锦好的花生香菇排骨连汤汁出高压锅，再转至炒锅，加适量酱油。 6.炒至收汁入味即可。 7.最终再加适量葱花即可， 香菇的养分价值 1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性; 2. 延缓年老：香菇的水提取物对过氧化氢有去除作用，对体内的过氧化氢有确定的消除作用; 3. 防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素; 香菇洗了可以放多久 低温条件下可以保存一天。 建议香菇洗后抓紧吃掉，洗了的香菇保存后会影响口感和养分价值，香菇洗了之后很简洁产生腐败变质，最好马上吃掉，以免放坏。 猜你感〔兴趣〕： 1.好吃的牛骨汤5种做法推举养分 2.香菇焖鸡翅简洁好吃的做法 3.小翅骨鸡肉汤好吃又养分的做法图解 4.糖醋排骨美味又养分的做法 5.酱烧排骨怎么做好吃又养分 6.红焖排骨简洁好吃的做法图解 1 / 1 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c182af37de36a32d7375a417866fb84ae45cc302.html