《做自己的心理医生》 一书交流一下我的感想。首先正如马矿长所言，在当今高速发展的时代，越来越快的生活节奏，越来越大的工作压力，越来越浮躁的心理状况，时刻充斥围绕着我们，很多人的心理都是亚健康或者不健康的状态。在这当中只有少数的人主动去自我调整、自我改变让自己慢慢地恢复过来，而大部分人则是活在忧郁和消极中，更有甚者走上了极端之路。 通过对这本书的学习，让我想到了前段时间在书院看的一本由米苏所写的《自己对了，世界就对了》这本书，这本书的封皮上在显目位置引用了杨绛先生所写的一段话：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”句子很美，但是蕴藏的哲理更深。在每个人的世界里，你是唯一的主角。只是，不要奢望让世界来适应你，你能改变的只有自己。 每个人在工作中都想得到领导的肯定，都想有晋升的机会，但是，当我们碰到挫折时，都会随波逐流消极怠之。很多时候，你累、你烦、你倦，不是生活逼迫，而是内心压抑。羡慕那些备受崇敬的人，效仿那些被追捧的人生，脚步不由自主地偏移，最后成了他人眼中的木偶，说的、做的都不是自己想要的。如此，生活怎会不累？退出条条框框，还心灵以自由，告诉世界：我就是我，是颜色不一样的烟火! 没有谁可以完完全全地掌控这个世界，亦没有谁不曾接受岁月的洗礼就能长大。唯有笑对，才能挺得过。过去的就让它过去，未来的等来了再说。尽己而知天命我只要活出最好的自己。我活着，不是要跟任何人比较。人活一世，草木一秋，是应该体悟生活意义的时候了，和影子逞什么强，和浮云攀什么高低，眼前世界无限宽，心地平坦自安然。如果没有人相信你，那就自己相信自己;如果没人欣赏你，那就自己欣赏自己：如果没人祝福你，那就自己祝福自己。用心去触摸属于自己的阳光，用爱去创造属于自己的天地。当自己学会珍惜自己，世界才会珍惜你。 最后我想用一段话来结束我的交流。只要你奔跑，这个世界就会跟着你奔跑，只要你停驻，这个世界就会舍弃你独自奔跑。唯有你确定一个方向，用尽全力奔跑过去，整个世界都会为你让路。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c56cde946237ee06eff9aef8941ea76e58fa4ae4.html