《运动损伤的预防和处理》教学设计 一、教学目标： 知识与能力： 1、了解运动损伤的定义及发生的原因 2、掌握常见运动损伤的预防和简易处理 过程与方法： 学会在运动中的提高安全意识、自我保护能力。 情感态度价值观： 树立安全运动的意识，尽量避免运动损伤的发生。 二、教材分析： 《运动损伤的预防及处理》是《体育与健康》的安全知识的内容 六年级学生虽然热爱体育运动，但由于缺乏一定的运动卫生与安全知识，容易导致损伤事件的发生，要采取相应的安全措施预防伤害事故的发生，使学生知道如何在运动中避免危险，掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法，安全地进行体育活动，提高处理安全问题的能力。 教学重难点： 1、教学重点：常见运动损伤的简易处理 2、教学难点：安全运动意识的培养。 四、教学方法： 讲授法、询问法、小组讨论法、多媒体教学法。 五、教学过程： 一、导入新课： 通过播放2008年奥运会上刘翔受伤退赛的视频导入教学内容--运动损伤。 二、运动损伤的概述 1、举例：通过看一些图片，了解什么是运动损伤。 运动损伤的定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 2、提问：同学们在运动中发生过哪些损伤？ 常见运动损伤：擦伤、扭伤、流鼻血、肌肉拉伤、休克等。 三、运动损伤的原因：（小组讨论3分钟，然后提问） 教师总结： 1）思想上不重视，注意力不集中。 2）运动量过大。 1 3）准备运动不足，不做准备活动就进行激烈的体育活动。 4）身体状况不佳。 5） 组织纪律混乱和违反活动规定。 四、运动损伤的预防。（要求：小组讨论2分钟，如何避免运动损伤的发生。） 1）、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。 2）在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。 3）、着装合理，根据运动项目正确佩戴护具。尽量选择适合自己的活动内容，控制运动量。 4）、掌握运动要领，加强自我保护，同学之间多多协助。 五、常见的运动损伤的处理： 1）、急性闭合性损伤的紧急处理： （休息）。要求运动员停止受伤部位的运动。避免加重受伤程度，受伤后好好休息可以促进较快的复原。 （冰敷）冰敷袋置于受伤部位，受伤后48小时内。每隔2-3小时冰敷20-30分钟。无冰时，先用冷水冲洗。注意时间不宜太长，以防冻伤，尤其是关节。 （压迫）压迫使伤害区域的肿胀减小。以弹性绷带包扎于受伤部位，例如：足、踝、膝、大腿、手或手腕等部位，来减少内部出血。 （抬高）抬高伤部加上冰敷与压迫，减少血液循环至伤部，避免肿胀。伤处应高于心脏部位，且尽可能在伤后24小时内，都抬高伤部。 擦伤的处理 轻度擦伤： 处理：1、洗净双手，用清水清洁伤口。 2、涂上消毒药水，如红药水紫药水等 3、贴上创可贴或盖上消毒纱布，包扎固定。 重度擦伤： 处理：1、用干净纱布或手巾加压包扎止血 。 2、出血严重, 可用手指直接点压止血 3、第一时间送医院急救。 3）扭伤的处理： 处理方法：1、制动：立即停止运动。 2、冷敷：用凉水冲洗或冰袋冷敷。 3、加压：受伤部位加压包扎。 4、抬高：平躺下，把受伤部位抬高。 注意事项：1、受伤后，不能用手去搓揉受伤部位 。 2、当天睡觉前只能用冷敷，切莫热敷。 3、24小时后，方可贴膏药或热敷。 4）拉伤的处理 韧带拉伤的处理方法：1、休息：休息可避免更严重的伤痛。 2、冷敷 ：每两小时至少冷敷10分钟。 3、包扎：弹性绷带包扎、压紧受伤部位。 肌肉拉伤的处理:1、停止运动，在痛点敷上冰块或冷毛巾 。 2、冷敷30分钟，减少局部充血、水肿。 2 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ca289a1c13a6f524ccbff121dd36a32d7375c796.html