夏日养心袪湿,五款茶饮轻轻松松办到了【地地道道的美味食谱】

时间：2022-06-10 02:02:26 阅读：最新文章文档下载

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夏日养心袪湿，五款茶饮轻轻松松办到了

文章导读

中医认为，夏日炎热入心经，“心为君之官”，也就是说，心是五脏六腑的发动机。而在阴阳五行中，心为火。因此，中医主张，夏季养生要以降心火、养心为目的。此外，长夏有大暑、小暑，还有梅雨天，气候湿热，湿邪入侵人体，因此还要注意祛湿驱困。

食疗五方：

1.参莲泡水饮

做法：西洋参 3克、莲子莲心10克，麦冬5克，打成粉，冲开水饮用。

作用：益气护心，降火。