《弟子规》·谨 zhāo朝 起 晨 必 冠 必 bìbìqǐ早 guànzǎo 夜 眠 迟 jiānyèmiánchí 老 biànlǎo易 niàoyì至 huízhì 惜 此 时 辄 净 手 俱 紧 切 jùjǐnqièzhéjìngshǒuxīcǐshíchén盥 正 兼 漱 口 纽 必 结 bìjiéshùkǒu便 溺 回 袜 wàguānzhèngniǔ与 yǔ履 lǚzh置ì guān冠 衣yī gu贵ì du对ì y饮ǐn ni年án f方āng 步bù c从óng 勿wù ji践àn hu缓ǎn ji揭ē zh执í 虚xū sh事ì 勿wù d斗òu n闹ào 将āng 入rù r人én w问èn y用òng r人én ji借è r人én 服fú y有ǒu ji洁é 不bú sh食í 勿wù shào少 勿wù r容óng 立lì 阈yù 勿wù li帘án 勿wù 器qì 如rú m忙áng m忙áng ch场ǎng ju绝é m门én w问èn shu谁í du对ì 物wù 须xū 物wù 及jí d定ìng w位èi gu贵ì hu华á ji拣ǎn 择zé y饮ǐn ji酒ǔ du端ān zh正èng 跛bǒ 倚yǐ y有ǒu sh声ēng zh执í y盈íng du多ō cu错ò 勿wù j近ìn sh孰ú c存ún 以yǐ m名íng m明íng qi求ú sh时í h还ái 1 勿wù lu乱àn d顿ùn sh上àng x循ún f分èn sh食í sh适ì 可kě y饮ǐn ji酒ǔ zu醉ì 揖yī sh深ēn yu圆án 勿wù 箕jī 踞jù ku宽ān zhu转ǎn w弯ān 入rù 虚xū sh室ì 勿wù w畏èi n难án xi邪é 僻pì sh事ì ji将āng sh上àng t堂áng 吾wú 与yǔ 我wǒ t倘ǎng 不bú w问èn h后òu y有ǒu 急jí zh致ì 污wū xi下à ch称èn 勿wù gu过ò zu最ì w为éi b拜ài g恭ōng 勿wù y摇áo 勿wù ch触ù 如rú y有ǒu 勿wù q轻īng ju绝é 勿wù sh声ēng 必bì 不bù f分ēn 即jí w为éi ji借è 不bú hu秽ì ji家ā 则zé ch丑ǒu j敬ìng 髀bì l棱éng r人én lu略è w问èn y扬áng m明íng t偷ōu n难án ji 【白话翻译】 朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时 【译】早上要早点起来，晚上要晚些睡觉；人的一生很短暂，转眼就老了，应该珍惜年轻时的光阴。意思是教育孩子们早上一定要早些起来，在父母还没有起床的时候先起来打扫卫生、洗漱收拾、做好早饭，等候父母醒来并问候父母。晚上等父母都睡了之后，再把家里打理一遍，看看有没有哪个门窗没有关好，或者哪个家务没有做好，等检查完毕后才去上床睡觉。 晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手 【译】清晨起床后，必须要洗脸漱口；上了厕所回来，一定要马上洗手。教育大家养成良好的卫生习惯。 冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切 【译】帽子要戴端正，纽扣要扣上，袜子和鞋子也要穿好系好。 置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽 【译】放置帽子和衣服，要有固定的地方，不可以到处乱丢，以免弄乱弄脏。 衣贵洁 不贵华 上循分 下称家 【译】穿衣服贵在整洁大方，而不在于名贵华丽；衣服不仅要符合自己的身份，也要和自己的家庭条件相适合。 对饮食 勿拣择 食适可 勿过则 【译】对于饮食不可挑挑拣拣，进餐也要适可而止，不可过量。 年方少 勿饮酒 饮酒醉 最为丑 【译】年龄还小的时候，不能象大人一样去喝酒；如果喝醉酒了，那样不仅难看而且丑态百出会惹人耻笑。 步从容 立端正 揖深圆 拜恭敬 【译】走路要不紧不慢、从容大方，站立时姿势要端正；作揖行礼时要弓下腰，让身子弓成圆形，叩拜行礼时要尽量表现出恭敬礼貌。 勿践阈 勿跛倚 勿箕踞 勿摇髀 【译】不要把脚踩在门槛上，也不要用一条腿支撑着身体斜靠着；不要叉开两条腿坐在或蹲在地上，也不要不停地抖脚或晃腿。 缓揭帘 勿有声 宽转弯 勿触棱 【译】揭帘子时动作都要慢一些、轻一些，避免发出声响；转弯的时候，要转大一些，以免碰到到棱 2 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/f4e2691fbbf3f90f76c66137ee06eff9aff849fd.html