爱眼护眼顺口溜

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爱眼护眼顺口溜

文人有笔三指玩,拇上食中中下安. 三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑. 小拇指尖纸上点,游龙在手字开练. 笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕. 青少年眼保健顺口溜之四：眼保三操古人护眼多经典, 保健操度疲劳关。天应睛明前两节, 四白太阳三四节。每节天天做八遍, 假性近视不沾染。真性近视假先生, 无假真性不可能。调节能力晶体操, 看远看近易运行。此操常练变焦强，变焦灵活像清亮。运目眼操转眼球, 可治近视有理讲; 顺时眼球转三十. 逆时同上三十转; 眼球常转防轴增，眼轴增长近视增。我劝诸君多保健，耳聪目明脑自清。