(1)后踢动作规格:
1.实战姿势开始,转身后腿后撤背对对方。
2.重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起,右脚贴近左大腿,两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟。
3.踢击后右脚沿原路线快速收回,成实战姿势。
(2)后踢动作要领:
1.起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长,用力延伸;
2.转身、提腿、出脚动作连续一次性完成,不能停顿;
3.击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、裆部、胸部和头面部。
(3)后踢易犯错误:
1.上身,大小退不折叠,直腿往上撩。
2.转身,踢腿有停顿,不连贯。
3.击打成弧线,旋转发力。
4.肩,上身跟着旋转,容易被反击。
正在阅读:
儿童跆拳道知识:后踢动作要领07-05
2021年国家公务员考试报名截止时间_宁夏2021年国家公务员考试报名入口10-12
六年级优秀作文:追逐梦想从心绽放07-08
中材建设有限公司2017春季校园招聘信息12-06
2020年山西二级注册结构工程师成绩查询时间:1月13日起09-17
2021年浙江外科主治医师考试成绩查询网站:www.21wecan.com中国卫生人才网07-18
联欢晚会主持词开场白怎么写12-07
幼儿童话故事大全 睡前故事文字版_幼儿看的童话故事文字版05-03
2016中国建设银行校园招聘笔试真题及答案解析(Word版)12-12
高三700字《三国演义》读后感06-22