(1)后踢动作规格:
1.实战姿势开始,转身后腿后撤背对对方。
2.重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起,右脚贴近左大腿,两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟。
3.踢击后右脚沿原路线快速收回,成实战姿势。
(2)后踢动作要领:
1.起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长,用力延伸;
2.转身、提腿、出脚动作连续一次性完成,不能停顿;
3.击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、裆部、胸部和头面部。
(3)后踢易犯错误:
1.上身,大小退不折叠,直腿往上撩。
2.转身,踢腿有停顿,不连贯。
3.击打成弧线,旋转发力。
4.肩,上身跟着旋转,容易被反击。
正在阅读:
跆拳道基础入门:踢动作要领05-06
接电话的修养作文450字11-21
5首最美中秋诗词,每一首都让人动容10-17
福建2024年硕士研究生招生考试时间及科目(2023年12月23日-25日)10-24
我喜欢的植物作文400字07-25
2023年江苏资产评估师报考条件03-21
Win10系统下移动、复制、删除文件需要管理员权限(图文)06-02
2017年初一入团申请书200字11-14
捏鸡蛋作文300字06-18
2017年继承法司法解释:继承人与被继承人同时身亡的遗产继承关系09-24
美国移民生活中如何付小费03-30