下奶食谱月子食谱:月子食谱：月子食谱的作用
说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。
月子食谱中需要有补血作用。产妇失血较多，因此在月子食谱中可增加能补充铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。
月子食谱中需要有补钙的食物。产妇多吃含钙的食物可增加乳汁中的钙含量，对宝宝的骨骼及牙齿发育十分有益。鸡蛋、牛奶、豆制品中不仅有丰富的蛋白质，还有大量的钙质，可添加在月子食谱当中。
月子食谱需要有下奶通乳的作用。月子期间也是哺乳期的开始，这个阶段产妇需要下奶、通乳。因此月子食谱中有一部分会有此功效。猪蹄、鲫鱼等都有很好的下奶作用。用这类食物熬汤或做菜食用，能促进食欲和分泌乳汁。
月子食谱需要有润肠通便作用。产妇需要较长时间的卧床休息，加之分娩时的损伤不敢用力排便，因此容易出现大便秘结的状况。在月子食谱中药包含新鲜的蔬菜水果，以达到润肠通便之功效。
月子食谱：月子食谱的作用.doc正在阅读：
月子食谱：月子食谱的作用04-25
2023年福建三明尤溪县增补公开招聘紧缺急需学科教师6名（3月28日前报名）03-23
开心的毕业作文600字08-02
2022年3月份黑龙江省全国计算机等级考试推迟通告05-21
2017年12月河北中医学院英语四级准考证打印时间已公布02-23
高考名言励志警句,英文高考励志警句05-15
2018上半年山东公共英语三级准考证打印时间：3月19日9时起03-31
2020年湖南益阳高级经济师报名入口已开通（7月17日-7月24日）11-24
2019下半年黑龙江中小学教师资格证准考证打印入口【已开通】02-09
2017年北京初级护师报名资格审查时间：1月18日-22日08-08
新婚祝福语红包祝词08-08
相关热搜
推荐文章
热门阅读