胸部、大腿接球 班级：初三10班 教学 胸部、大腿接球 内容 课的教学内容 部分 开始一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查部分 服装； 二、宣布本次课的教学内容； 三、安排见习生的活动内容： 观看教学、协助教师做些辅助工作。 四、准备活动； 1、围绕操场慢跑两圈； 2、足球操； 3、专项准备活动； 颠球、传接球练习 基本 部分 1、 胸部、大腿停球 教学 重难 点 重点：基本掌握胸部、大腿接球技术 难点：触球刹那，胸部、大腿主动挺送 教学方法 次 数 时备间 注 五分 钟 二十五分钟 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 基本队形 1、讲解示范： 挺胸式接球，适用于接有一定弧度的高球。接球时身体正对来球，两腿自然开立，膝微屈、两臂在体侧自然抬起，上体稍后仰与来球形成一定的角度。触球刹那，胸部主动挺送，使球触胸后向前上方弹起落于体前。 缩胸式接球适用于接齐胸的平直球。缩胸接球与挺胸接球的动作差异在于触球刹那，靠迅速收腹、缩胸缓冲来球力量，使球直接落于体前。 大腿接球：身体正对来球，选好支撑位置，并稳固支撑，接球腿屈膝上抬，从大腿中前部对准来球。触球刹那，接球腿积极引撤下放，接球部位的肌肉保护功能性紧张，以对抗来球冲力，使球触腿后落于体前。接力量较小的来球，还可采用大腿垫接的方法。即1 胸部、大腿停球 2身体素质练习 接球腿屈膝上抬迎球接球，触球刹那，大腿相对稳定，接球部肌肉适度紧张，将球向上垫起。 2、练习： ①、自抛球后，做胸部向上抛送球练习。 ②、两人相距2——3米，一人抛球、另一人做挺胸式接球。 ③、同上（相距5——8米） ④、两人相距5——8米，一人掷平直球，另一人做缩胸式接球。 ⑤、大腿颠球练习。 ⑥、两人相距5——8米，一人抛球，另一人做大腿接球练习。 ⑦、同上（大腿接球后，再做脚内侧停球——运球） 1、讲解示范： 将8个足球摆成一条直线，每两只足球间隔1.5米，将学生排成一路纵队，每位同学向前收腹跳（要求：必须从球上跳过去，并且必须跳起来）：接下来做往返跑运动，将学生分成两组进行比赛，输了的一方做10个下蹲，（要求：每次手必须触地）。 2、练习： ①收腹跳练习，每人2组。 ②往返跑练习 2 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/15e53163d35abe23482fb4daa58da0116d171f70.html