障碍跑教学计划 教 学内 容 教 学 2． 85%以上学生较好地掌握在快速跑中越过不同的障碍物。 目 3．在教学互动中，克服畏难情绪，表现出勇敢顽强、勇往直前的精神，培养主动参与，乐于探究，标 勇于实践的品质。 重点：在快速跑中越过各种障碍物。 重点难点 难点：体会通过障碍的动作，并能逐步提高速度。 安全提示 充分做好准备活动，加强下肢柔韧性练习，避免拉伤。 场地器材 体操垫4张、呼拉圈4个、栏架4个、跳箱4个。 教学过程 开 始 目 标 导 入 内容 教学目标 教法与学法 1. 集队快、静、齐。 1. 课堂常规 2. 徒手操（4×8拍） 3. 介绍本节课内容 精神饱满，明确教学任务。充分热身提高身体活动能力。 2. 各关节活动。 3. 动作到位 4．宣布本节课的主要内容及注意事项。 1. 了解障碍1. 问学生：什么叫障碍跑？ 跑的种类。 1. 介绍障碍跑的种类及锻炼价值。 2. 了解障碍跑的特点及注意事项？ 2. 通过尝试，激发学生的学3. 你能想出几种障碍跑的花样吗？ 习兴趣，培养创新思维。 4. 调动起对障碍跑运动的积极性。 10分钟 时间 种逃生技能。 各种各样的障碍跑 1．知道障碍跑的种类、方法、要求和意义。知道我们织里是一个童装工业区，跟火有交道，学会一6分钟 教学过程 目 时 内容 教学目标 教法与学法 间 1. 介绍本次课要越过的障1. 进一步认1. 学生自由发挥，尝试各种障碍跑动碍物：体操垫、呼拉圈、栏架、跳识障碍跑。 箱。 练习体验障碍跑才能更快地通过障碍物。 作。 24分2. 通过各种2. 学生进行分解分组练习，探究如何钟 标 实 现 2. 分解尝试练习。 1） 前滚翻过体操垫。 2） 钻过呼拉圈。 3） 跳过栏架。 的乐趣。 3. 通过练习掌握越过障碍物的技能。 3. 连续过四个不同障碍物的完整练习。 4. 组织如图： 0 0 0 0 4. 提高动作练习的密度。 0 0 0 0 0 0 0 0 4） 爬越跳箱。 5. 通过游戏 0 0 0 0 3. 完整练习：起跑——前滚翻——钻呼拉圈——跳栏——爬跳箱。 4. 游戏：分组障碍跑接力。 调节学习气氛，激发出学生的积极性，巩固所学动作。 0 0 0 0 5. 请学生正误动作对比，学生积极思考找正误动作不同点及错误原因。 6. 教师进行完整动作的示范。 7. 学生继续练习。 0 0 0 0 目标反馈 1．对障碍跑运动你们有兴趣吗？为什么？ 2．你能举例生活中了什么时候用到障碍跑吗？ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/1b2cb9da7d192279168884868762caaedd33ba6a.html