障碍跑训练 教材 教 学 目 标 1、障碍跑； 2、接力游戏 认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。 情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 教 师 活 动 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。 1、 稍息、立正、看齐、报数等。 2、 二列横队——四列横队——还原 要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。 3、并裂、分合队形练习 时 间 10` 学 生 活 动 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分 1、“∞”字形走 如图（二） ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 练习要求： 1、 学生认真听讲 2、 尊守规则 3、 积极练习 练习次数 4*8 教学 教学 过程 内容 一 常规 二 队 列 队 形 准 备 部 分 基 本 部 分 一障碍跑 一、障碍跑练习 1、 教师讲解要求 基 本 部 分 二 素质 一、教师讲解练习要求。 二、组织学生练习 四、参与练习并巡回指导。 （跳绳。小推车） 20 10 学生练习图： 二、1、学生分成八小组 2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。 （跳绳50/3、小推车10米/3） 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 垫子八块 实 施 情 况 记 载 班级 日期 学生认真练习。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/d0b92dcb773231126edb6f1aff00bed5b8f3736b.html