我们都来关爱教师 摘要：社会、家长对教育的要求越来越高，而作为教育主要实施者——教师，心理压力过大已经成为普遍现象。这势必影响学生的健康成长。健全的法律、宽松的工作环境、心里健康教育讲座、倾诉、情绪宣泄室、教师成长工作坊能有效缓解教师心理问题。 关键词：心理问题；情绪宣泄；教师成长 随着社会发展、国民素质的提高，社会、家长对教育的要求越来越高。而作为教育主要实施者——教师，面临的压力越来越大。 教师的心理压力过大目前已经成为普遍现象。哪些原因造成的呢？ 第一，随着独生子女家庭的增多，家长对教育的期望值越来越高。第二，很多学校制定了严格的管理制度，如一些学校规定：请假半天，需要学校校长审批；请假一天以上，需要区教文体局局长的审批；即使患病，教师也必须先到学校履行请假手续。第三，一些学校为追求升学率，要求教师无偿加班加点。第四，教师自己往往也对自己加压负重。第五，如今的学生思想比较成熟，有时候教师批评他们，他们不服气，而他们懂得《未成年人保护法》《教师职业道德》等法律法规，就会斟老师的词酌老师的句，不仅敢和老师顶嘴，还会找领导告状，更会找媒体投诉。所以，如今的老师可以说是如履薄冰，一言一行都要小心翼翼，一不小心就有可能不知道什么时候已经违背职业道德。这些，无疑不是又给老师的身心健康问题增加了砝码。 据调查，不少教师易焦虑，遇事容易紧张，产生恐惧心理，常常担心自己的身体健康状况不佳。一些教师产生了谨小慎微、优柔寡断、墨守成规等症状。可是，众所周知，教师的心理健康，直接关系到教师所采用的教育管理方式，对孩子来说极为重要。孩子模仿性强，对教师的依赖和信任程度都非常高，一个教师的心理健康与否，直接关系到学生能否健康地成长。教师心理健康水平的高低，是学校素质教育的基础和保证。清华大学樊富珉教授在《21世纪我国学校心理健康教育的发展趋势》一文中指出“21世纪我国学校心理健康教育将渗透在教育观、人才观、学生观中，成为学校教育的内在要求……”因此，不论是教师的个人发展，还是学校的教学，社会的发展等方面，都急需提高教师的心理健康水平，急需关爱这个关系民族未来的弱势群体——教师。 怎样解决教师的心理问题，提高教师的心理健康水平呢？笔者认为可从以下几方面入手： 一是应呼吁全社会来关心、支持教育和教师，建立有利于维护教师心理的社会支持系统，营造良好的环境。建立健全完善的法律制度，《教师职业道德》应明确规定教师的责任，学校的过错。可以借鉴国外的一些先进的经验，比如日本，学生出外郊游，出了事故，责任就不全在于学校。可如今，我们的学校，有哪个敢大规模带领学生出去观察大自然呢？ 二是学校创造“以人为本”的工作环境，包括建立民主宽松的管理环境，创造和谐融洽的人际关系，设立丰富充实的物质环境等。要重视教师的需要，将教师的需要和学生的需要摆在同等重要的地位。学校的心理健康教育不仅要关注学生，也要关注教师。 三是市、区教育主管部门、学校定期举办教师心理健康教育讲座，学校可以把提高教职工的心理学理论水平当作教师队伍建设的重要内容来抓。用走出去，请进来的方法，经常派主管领导和专兼职教师参加各种心理健康教育培训班，定期请专家、学者给学校教职工做心理健康理论报告。 四是新教师岗前心理健康教育培训。新教师在上岗前要经过一个月左右的岗前培训，由专职的心理教师介绍初、高中学生的心理特点，心理矛盾、情绪个性及不同年级学生普遍存在的心理问题。同时，组织新老师与学生交流活动，在活动中加强教师对所学知识的运用，建立新型健康的师生关系，提高新教师的心理适应水平。 五是共享优秀教师心理健康教育的经验。优秀教师是学校教育理论与实践经验合理运用的成功者，他们在实践中一次次成功的例子，充分说明了他们心里健康的事实。为了共享经验，学校定期举办优秀教师经验介绍，就一些教师工作、生活中出现的问题展开专题讨论，既帮助一些问题老师解决了问题，又使优秀教师的经验成为全校教师的宝贵财富。 六是倾诉是解决心理问题的好办法。教师中组成一对一，一对多倾诉对象模式，学校给老师适当的时间，创造适当的环境，彼此讲述心理的苦闷，彼此保守秘密。同时，倾诉的对象也可以是学生。 七是学校建立情绪宣泄室，放上沙袋、各种充气玩具。球类、充气人物模型、不倒翁等工具。心情不好的老师，可以到这里来任选发泄工具、打、大叫、，通过各种方式将不良情绪发泄出来。 八是学校建立教师心理成长工作坊。以本校教师为学员，利用学校专职心理教师和外聘心理专家为主讲教师，针对教师自身存在的心理困惑和在班级管理、课堂教学、师生关系等方面的心理需求，通过团体内人际交互作用，采用“专题工作坊”的形式来开展短期心理培训，每个教师在一个学期内可以根据自己需求，选择参加最合适的“工作坊”。例如“师生沟通艺术工作坊”“教师自我形象设计工作坊”等。“工作坊”充分利用团体心理辅导各种活动形式，如专家讲座、同伴启示、角色扮演、游戏实验、小组讨论、绘画投射等，这些形式摆脱了枯燥的理论说教与时间实践操作的现象，会吸引每位教师积极参与，在活动中体验，在体验中感悟，将所学方法、技巧，及时运用于自己的工作实际中去。 九是教师自身也应积极维护自身的心理健康。首先，应悦纳自己的教师身份，消除一些消极的影响。第二，应有效驾驭心理压力。学会对自己所处的情景，作积极地控制和评价，形成对压力的理智反映。第三，应学会对心理压力的技巧和方法，如放松训练、时间管理技巧、认知重建策略和反思等。第四，应主动地寻求社会支持。要重视同事朋友之间的积极交往。第五，应勇于改变自我。树立“终身学习”的观念，不断充实自己，提高自己在教学上和科研上的内功，以应对各种各样的竞争和挑战。 当然，还有许多种方法，不再一一赘述。 总之，教师的心理问题，已经日益凸现。教师已经成为需全社会给予关爱的弱势群体。教师的心理健康关系着你、我、每个人，关系着我们国家的发展，关系着民族的未来。请。关注教师，关爱教师。 参考文献： [1]大河报《教师心理亟待呵护》 [2]河南商报《好教师应保护阳光心态》 [3]中小学心理健康教育《中小学心理健康教育应走在新课改之前》 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/2e0d517f9cc3d5bbfd0a79563c1ec5da50e2d693.html