身体肥胖标准是什么 文章导读 \n 现在我们的生活水平变得越来越高，但是很多朋友却被身体肥胖的问题所困扰，因为过于肥胖不仅会影响到我们的外在形象，而且对于我们的身体健康也是非常不利的，所以大家在平时的时候对于肥胖的问题一定要引起重视，不过现在很多女性朋友明明不胖也要减肥，那么身体肥胖标准是什么呢？ 对于肥胖的判定标准，目前国际间皆以“身体质量指数”(Body Mass Index，简称BMI)作为标准。所谓的“身体质量指数”是以体重(公斤)除以身高(公尺)的平方。最有利于健康与寿命的理想值为22，正负百分之十以内都是符合理想的范围，但如果BMI指数大于25，就应该要注意是否必须开始减肥了。 不过BMI值是世界卫生组织抽样外国人所订定的参考标准，并不见得适用东方人的体型。严格来讲，肥胖的定义是指体内脂肪过量，如果以体重为基准，正常体脂肪含量男性应为12%～20%，女性为20%～30%，过高表示肥胖，但过低也不利健康，女性有可能会有停经的情形。 根据最新的营养调查指出，台湾人代谢症候群的危险性在BMI值24以上时明显的增加。所谓的代谢症候群，指的就是“三高一胖”：高血脂、高血压、高血糖及肥胖。 通常BMI值愈高，罹患肥胖相关疾病机率也愈高，如糖尿病、高血压、心脏病及高血脂病症等。而在肥胖与不孕的情形，也显示出BMI值超过25的女性较不易怀孕，且有卵子质量不好、无法正常排卵的情形，男性则是精子活动力较差、精虫数量也较少。 身体肥胖指数怎么计算 BMI 法 体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2 正常体重 : 体重指数 = 18 - 25 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/4ad3a6a2492fb4daa58da0116c175f0e7dd1195b.html