接力跑传接棒教案 课的内容：接力跑1 课的任务： 1、了解接力跑的含义和练习方法。 2、掌握接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力； 3、培养学生集体主义精神。 教学难点： 快速跑动时的传接棒 教学重点： 传接棒 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 一、委整队,检查人数 二、宣布上课,师生问好 三、宣布本课内容 四、安排见习生 五、准备活动 1、 集中注意力游戏 2、 徒手操 组织、教法和要求 组织：四列横队（如图一） 时次强间 数 度 1 7 1 中 准备部分 8 要求： 1、 集合快、静、齐 2、 精神饱满， 3、 准备活动充分 组织：如图三 一、接力跑 传接棒方法 传接棒方法有上挑式、下压式两种。 ★上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中（如图） 基本部分 30 图二 上挑式传接棒的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。 ★下压式：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指 图三 教法： 1、讲解接力跑的技术要点和规则。 2、示范传、接棒的技术 上挑式和下压式。 3、持棒原地摆臂，集体按口令做上挑式和下压式传棒练习。 4、徒手原地摆臂，集体按口令做上挑式和下压式接棒练习。 5、二人配合，原地按口令做上挑式和下压式的传、接棒练习。传棒人与接棒人前后相距一米左右，传棒20 3~ 4 中偏大 与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中（如图） ★下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。 肩。轮换做传、接棒练习。 6、二人在行进中按口令做上 挑式和下压式的传接棒练 习。要求同上。 7、二人在慢跑中做上述练习。要求同上。 10 8、二人在中等速度跑中做上 述练习。要求同上。 要求： 1、 练习认真， 2、 体会动作要领 3、 同学之间相互配合 人的右肩对着接棒人的左 3 大 结束部分 7 一、 放松 深呼吸，跟着音乐节奏做放松操 二、总结 三、收还器材 组织：如图一 要求：放松主动积极 认真听总结，整理好器材 7 小 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/5f6adf1c28160b4e767f5acfa1c7aa00b52a9dd6.html