塘虱鱼的做法-塘虱鱼的营养价值

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塘虱鱼的做法-塘虱鱼的营养价值

导语:塘鲺,鱼类,可食用,学名胡子鲶,在分类上属鲇形目、胡子



鲶科。属于热带、亚热带鱼类,广布于我国南方各地,既是营养丰富的消费品,又是具



塘鲺,鱼类,可食用,学名胡子鲶,在分类上属鲇形目、胡子鲶科。属于热带、亚热带鱼类,广布于我国南方各地,既是营养丰富的消费品,又是具药用价值的滋补品。



塘虱鱼的做法-塘虱鱼的营养价值塘虱鱼的做法





蜜汁照烧大塘鲺鱼

配料:大塘鲺鱼1条(买时吩咐两边起肉,骨和头可用豉汁蒸来吃),豉油鸡汁(味道挺像烤鳗汁),烧烤汁;操作:







1:鱼肉中间切开,分为两条,用2匙豉油鸡汁、1匙烧烤汁、1老抽、1匙半糖、1小匙料酒、1小匙味精入味;

2:腌制2小时以上取出,放在烤架上,置焗炉中间,用200度左右烤约20分钟(无焗炉可用不粘锅慢火两边煎)两边不时取出涂上腌汁和糖胶,重复两次,烤至两边干身颜色棕红便可。苹果煲塘鲺鱼





材料:苹果两个,塘鲺一磅斩件,姜N片;

做法:塘鲺洗净,炒锅热油下姜片后煎塘鲺至金黄,放入烧好水的汤锅里(最好是砂锅),加削皮、切块、带核的苹果,盖上盖子小火炖两小时,加盐调味,关火即可。塘虱豆腐







原料:塘虱鱼2条(约重500克),油炸豆腐4块,红柿椒1只,

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