水平四——《耐久跑技术》教学设计 一、 指导思想 以新的课程标准为依据,以学生为中心,以兴趣为导向,从调动学生的积极性出发,注重学生动手能力的培养,倡导合作探究,让学生在游戏活动中达到学习动作技术和提高身体素质的目的,在活动中培养学生自主判断和相互协作能力,变课堂为乐园,在特定的课堂气氛中有效地进行学练,促进学生综合素质的提高。 二、教学对象与教材： 对象九年级年学生，教材为耐久跑技术。 三、教材分析 耐久跑是中学体育教学的一项重要内容。通过耐久跑的教学不仅可以发展学生的心肺功能，提高学生的耐力素质，还可以培养学生顽强坚毅的意志品质。在平时的耐久跑教学中大部分学生感到耐久跑枯燥乏味，又特别累，许多同学不愿意练习。其实只要掌握了正确的技术动作，速度均匀，合理分配体力，掌握了正确的呼吸方法，练习耐久跑就不会困难。九年级的学生已经具有了一定的耐久跑生理、心理知识，也有一定的游戏组织能力，有了较强的团队合作意识及集体主义精神。 四、教学方法与手段 教学方法采用设置情景、讲解示范、分组练习、互帮互助、自我监督等方法引导学生进行练习，采用挂图、音乐、文字提示等方法促进学生进行自主练习。 五、预计运动负荷与目标 预计学生通过本次课学习，80%以上学生懂得应用耐久跑技术进行体育锻炼。预计本次课学生的运动强度为最高心率165次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为30%左右。 - 1 - 水平四——《耐久跑：途中跑技术》教学设计 授课教师 刘楠 课堂类型 新授课 九年级 工作 金水区第三中学（南校） 授课时间 2009．11 授课年级 教学内容 单位 《耐久跑：途中跑技术》 1.使80%的学生基本掌握耐久跑途中跑并能够进行运用； 教学目标 2.了解“极点”现象，并能够掌握如何克服“极点”现象； 3.培养学生齐心协力、吃苦耐劳的精神品质。 教学重点 途中跑技术学习 教学难点 落地时注重柔和缓冲 1.科学安排各项活动； 安全措施 2.充分的准备活动。 练练习 次数 1.展板1个；2.秒表1块； 教学准备 3.分道牌4张；4.哨子1支； 5.体操小垫子20块。 结学习内容 构 一、 1.课堂常规 开 始 部 分 - 2 - 师生活动 互动： 组织形式 组织：（一） 四列横队 组织：（二） 慢跑队形： 组织：（三） 习时间 提问引出今天课题：同学1.体育委员整队并报告人数； 们，下学期就要面临中招2.师生相互问好； 体育考试了，在中招体育3.引入本节课内容； 考试中你认为哪一项最能4.检查服装，安排见习生； 磨练你的意志？为什么？ 站队要求：集合要快静齐。 2.慢跑 教师活动 2′ 3′ 3-4 围绕教师制定的路线进行1.组织学生进行慢跑热身。 慢跑活动，复习呼吸与摆2.指导学生复习呼吸、摆臂。 臂技术 3.游戏：“报数成团” 教师活动： 教师讲解游戏规则，指挥、游戏队形： 观察、参与、评价总结。 学生活动： 学生集中精力，主动参与到活动中来。 要求：学生遵守规则，注意安全。 3′ 3次 结学习内容 构 一、 4.徒手操 开 始 部 分 ①肩部运动②扩胸运动 ③俯背运动④正压腿 ⑤侧压退⑥腕踝关节运动 教师活动： 教师带口令领做徒手操。 学生活动： 集中注意力，动作到位。 教师活动： 1.讲解示范途中跑技术动作要点及注意事项。 2.组织学生练习，同时纠错。 学生活动： 1.认真参与练习并仔细观察模仿教师动作。 2.遵守课堂纪律。 组织：（三）徒手操练习队形 组织： （四） 组织：（五） 组织： 练 师生活动 组织形式 练习时间 习 次 数 5′ 16′ 5′ 4 × 8拍 二、 5.学习途中跑技术 途中跑辅助练习 基 本 部 分 三、 结 束 部 分 ①高抬腿 ②小步跑 ③后蹬跑 ④渗透“极点”现象内容 6.综合运用 学生分为男女生各两队，路教师活动： 程为4圈，看哪一队用的时1.讲解活动规则并组织学间最短完成规定路程。胜者生进行活动。 鼓励，败者将受到惩罚。 2.提出练习要求。 7.放松活动：相互拍打放松 8.总结本节课内容 9.师生再见 10．收还器材 学生活动： 1.团结一致完成任务。 2.积极参与。 3.注意安全，遵守纪律。 教师活动： 组织学生进行放松活动。 要求：放松充分。 11′ 4圈 × 200m 练习密度： 预计28%——36% 练习强度： 中等 - 3 - 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/86b1f3f704a1b0717fd5dd62.html