初中体育教学设计——耐久跑教案 教 材 1、 耐久跑 2、 自选项目：篮球、排球 难点：克服“极点”现象 重点：两腿蹬摆协调结合，步伐均匀有节奏，能合理分配体力。 教学目标知识目标：学生耐久跑过程中合理分配体力的方法。 能力目标：学生能运用已学知识以正确的跑姿，有节奏的呼吸、步幅均匀练习耐久跑。 情感目标：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 二 游 戏 三 复习少年健美操 1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 1、 安排见习生。 二、教师组织学生进行游戏 1、游戏名称：“排头抓排尾” 2、游戏方法：学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部 3、要求：队伍不能初拉断 4、教师给学生分组进行练习 5、鼓励学生认真参与游戏 三、教师组织学生复习少年健美操第一至第十节 1、 教师领做、口令指挥学生练 2、 提法动作要领 3、 提出易犯错误和纠正错误的方法 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 教学过程 开 始 部 分 2分 5 8 全班成二列横队集合。 组织如（图一） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二、全班学生分成4组进行练习。练习（图略） 练习队形如（图三） ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O 要求：记住动作线路、活动充分 2 教学过程 教学内容 教 师 活 动 一、复习耐久跑 1、 教师重申耐久跑的技术要领，示范途中跑动作 重点：上体正直、重心平稳 摆臂放松、呼吸自然 2、 组织学生进行耐久跑的练习 3、 提示动作要领，单个辅导 4、 集体讲评，纠正错误 5、 小结，提出还存在的问题 二、教师安排学生进行自选项目的练习 1、 教师提出练习要求及注意事项 要求：练习自觉认真、遵守课堂纪律 2、 巡视学生的练习过程 3、 辅导学生，单个纠错 自选项目 篮球：篮下45度投擦板球 排球：自抛自垫 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 时间 19 8 学 生 活 动 一、学生进行耐久跑的练习 1、记住耐久跑的技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸” 2、匀速跑60米 加速跑30米 惯性跑 要求：控制好途中跑速度和动作频率 练习图四 操场 × × × × 60M 30自然跑进 3、女生5分钟、男生6分钟 要求：跑得轻快、放松，以匀速为主。 4、 接受教师指导，纠正错误动作。 二、学生自选项目练习 1、 记住教师所提的练习要求 2、 根据自已的兴趣爱好选择项目 3、 自觉参与练习，积极锻炼身体 4、 能接受教师的辅导 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：完全放松、调整呼吸。 三、师生再见 练习次数 2 1 基 本 部 分 一 耐 久 跑 二 自 选 项 目 结 束 部 分 实 小 结 5 班级 日期 预计练习密度： 30% 负荷 平均心率： 148次/分 施 情 况 记 载 场 地 器 材 操场 篮球 排球 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/eee36df8591b6bd97f192279168884868762b8aa.html