体育与健康课《立定跳远》教案 学 校:凤林小学 授课老师：吾硕鹏 班级：三年级 人数：29人 教学内容 立定跳远 游戏：小青蛙跳跳跳 认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。. ~ 技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。 情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。 课的重点、难点 （教学目标 重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。 时间 次数 组织教法及教学措施 教师活动 |课的部分 教 学 内 容 学生活动 组织、要求 一、常规 开 始 部 分 (1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出本堂课教学内容与要求。 4、安排见习生。 …1、师生问好 2分 钟 ~ 2、宣布本次课内 容和要求。 3、安排见习生。 一、整队集合： 四列横队。 1、体委整队，~ 向老师报○○○○○○ 告人数。 ○○○○○○ 2、师生问好。 × × × × × 3、集队迅速，× × × × × 队伍整齐 ◎教师 要求：快、静、齐。 准 》 一、跑步练习 围着操场慢跑2圈 二、准备活动（徒手操） 1、头部运动 2、扩胸运动 -一、慢跑队形 1、提出慢跑时队列5 分 4 钟 × 8拍 要求。 2、喊口令带学生做准备活动。 3、讲解示范协调 性练习动作。 备 部 ]1、认真听老师讲解示范。 \ ××××× ××××× < ○○○○○ ○○○○○ 二、徒手操队形： × × × × × × ○ ◎教 ○ ○ ○ ○ ○ 要求：精神饱满，动作到位。 3、肩部运动 4、腰部运动 5、腹背运动 6、弓步压腿 7、膝关节运动 8、手腕踝关节运动 9、高抬腿 2、按要求做准备活动。 分 —教学内容 、 时 次 间 数 组织教法及教学措施 教师活动 ; 学生活动 组织要求 基 本 /一、立定跳远动作要领： 1、预摆： 两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 2、起跳腾空： 两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾22 空，并充分展体。 . 3、落地缓冲： 收腹举腿，小腿往前 伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 分 二、立定跳远辅助练习 1、 原地起跳练习 2、 原地摆臂练习 要求：摆臂快速、干脆 ( 一、讲解示范队形： 1、教师讲解和师范。 2、喊口令带学生做动作练习 3、教师提示指导。 4、组长带领学生练习 5、教师巡视对动作和节奏不对的进行纠正指导。 ~×××××× 1、认真听教师讲解动作要领 )○ × ○ ◎教师× 2、跟教师的示范动作作模仿练习。 3、认真完成教师所安排的练习。 4、针对自己的 不足向老师提问练习。 ○ × ○○○○○○ 【部 分 要求：一提二蹲三起跳，快速踏地伸身体 钟 三、游戏：小青蛙跳跳跳 & 游戏规则：学生分成4组，利用立定跳远到达规定位置后跑回与后面同学依次击掌，最先完成接力的队伍获胜。 1、教师监督 2、教师讲解4 游戏规则 3、注意学生安全。 三、游戏队形如图： .同组成员互相配合，团结协作。 ×××××× ×××××× ○○○○○ ○○○○○ ◎教师 结 束 部 。 分 1、小结讲评。 3、小组长收回器材，师生再见。 2 分 钟 1、对本次课进行总结，并提出要求及期望。 组织队形： ○○○○○○ ○○○○○○ 1、认真总结 × × × × × 2、收拾器材。 × × × × × ◎教师 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/884e059a3b68011ca300a6c30c2259010302f376.html