栖霞市小学体育优质课教案 臧家庄小学教师：付超群 教学意义 为贯彻《体育总局武术中心关于全国武术之乡落实武术段位制推广十年规划的指导意见》（武术字【2014】269号），让中国的传统武术走进校园具有十分深远的意义，武术的种类繁多，但作为一名体育教师，应该把自己所学教授给自己的学生，希望通过长拳技术教学、达到修身养性，培养良好的心理素质和高尚的道德情操，使学生在德、智、体、美等方面得到较为全面的发展的目的。 学情分析 教学对象为四年级，年龄10周岁左右，学生身体生长平缓，也是童年向少年阶段的转变，情绪正在由活泼过度到稳重，学生的一些身体素质和机能水平能满足学习的需要，单元教学的第1次课程，本课选用的教学内容学生基本能掌握。 教学内容 五步拳基本动作及套路 教学难点 弹踢冲拳、歇步冲拳、提膝仆步穿掌 、勾手虚步推掌 准备部分 1、集合、军体报告学生情况、 视情况安排见习学生 2、课题导入：通过展示武术家、功夫明星的图片提高学生的兴趣 3、教师带领学生集体热身活 动： 手腕、脚踝、膝、腰、肩、髋、胯等关节运动 4、身体素质提高锻炼：小步跑、高抬腿、纵跳、背腰跳 基本部分 1、游戏： “模仿喜欢的功夫动作” 2、游戏目的：让学生初步体验武术的魅力、体验简单的成功，增强学习的趣味性 3、游戏规则：学生绕圈跑，教师吹哨学习及时模仿自己了解或者看过的武术动作 4、集合，教学武术的手型：拳、掌、勾。 ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ▼ （师生集合队形） 7分钟 （游戏队形） ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ▼ （师生教学练习队形） 游戏5分钟 5、结合手型教学基本步型：弓、◆●◆ ●●◆ 马、仆、虚、歇步 ●◆● ◆●◆ 6、整体教授“五步拳” ▼ （教师先自己完整展示，再采用●◆● ●◆● 先分解后整体、镜面、背面示范、◆●◆ ◆◆● （分组练习队形） 口令教学等多种教学法） 7、练习顺序（见右图） ①起始：抱拳摆头 ②弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方 ③弹腿冲拳 重心前移，右腿向前弹踢，同时 冲左拳，收右拳。目视前方 ④马步架打 ①起始 右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方 ⑤歇步盖冲拳 左脚向右脚后插一步，同时右拳 变掌向左下盖，掌外沿向前，身②弓步冲拳 体左转90°，收左拳；目视右 掌 ⑥提膝仆步穿掌 两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。 同时左腿屈膝提起，目视右手 ③弹腿冲拳 ⑦虚步挑掌 左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方 ⑧收势 ④马步架打 并步抱拳：左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方 ⑤歇步盖冲拳 8、分组练习：将学生分成4组，分开练习。开始教师统一喊口 教学20分钟 令，后期学生自主练习（给每组小组长一张教学图解） 9、最后进行小组间教学比赛：“看谁演练的好” ⑥提膝仆步穿掌 ⑦虚步挑掌 ⑧收势 结束部分 1、放松练习 2、讲解课后注意事项（别喝过多凉水、注意保暖） 课的练习 强度 强度预估 高 中 低 0 10 20 30 40 时间（分） （课的强度与时间对照表） 分组练习5分钟 3分钟 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ba5aa714793e0912a21614791711cc7931b778b2.html