一年级体育公开课教案 一、走和跑：自然快跑 教材 二、游戏：拍球比多 认知：能知道自然快跑的动作和方法； 教学情感：集中注意力，乐于重复练习； 目标 技能：能做到两臂前后自然摆动，用前脚掌着地的向前自然快跑； 负荷：发展学生的腿部力量和包的能力。 重点 1、沿直线做快速自然跑练习； 难点 2、用正确的自然快跑的动作方法。 运动负荷 课的教学内容、组织教法和教学 结构 次时强 数 间 度 一、体育委员整队 二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装， 准 四、准备活动慢跑； 备 五、徒手操： 部 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 分 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： 一、走和跑：自然快跑 1、 讲解、示范自然快跑的动作要领 基 2、 组织学生从原地摆臂到前脚掌走再到快速跑的练习 3、 分组练习跑20米，教师巡回指导 4、 练习自然快速跑，并组织30米跑比赛，看谁跑得自 本 然，跑得直 一、游戏：拍球比多 1、组织学生练习原地连续拍球动作，指导学生如何控制球 部 2、 组织学生进行左、右手两面人互相配合的“拍球比赛 多”游戏 3、 分散进行多种拍球动作的练习 分 4、 将学生分成若干小组进行多种形式的拍球比赛 结 一、放松整理活动； 束 二、小结 部 三、布置课后练习 分 四、归还器材，宣布下课。 场地器材 小球 平均心率预计 110/分钟 心率指数预计 140分钟 3 完成动作情况预计 练习密度预计 一般 心理负荷注意力 集中 25％ 预计 情绪状态 意志表现 良好 认真 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c6f1a39869dc5022aaea0036.html