第二课 做好眼保健操 一年上 教 学 三 维 目 标 1、通过教学，让学生了解眼保健操对保护视力的作用。 2、通过教师的指导，让学生学会做眼保健操，并养成习惯。 重 点 认识眼睛周围的相应穴位 教 法 按照图示和视频教授 难 点 眼保健操的动作和姿势 学 法 看图视频 交流 关 键 教 具 课件 教学挂图 程 序 教 学 内 容 师 生 活 动 设 计 设计意图 时 间 一 二 三 导航台 导入下课 板书课题 教授眼保健操 一 师： 假期里贝贝每天的生活（看图） 师：为了保护我们的眼睛，在注意了用眼卫生后，还应注意做好眼保健操。我们每天上课，读书，写字都在用眼，为了使眼睛消除疲劳，应该常做眼保健操。 今天，我们来学习怎么做眼保健操。 二 板书课题 第二课 做好眼保健操 眼保健操穴位图（课件） ★ 1学习第一节“按天应穴。” 师： 第一节，名称叫“天应穴。” （对照脸部穴位图，在眉头处指出天应穴位置）师：做操时用大拇指指面按在天应穴上，其他四指成弓形，支撑在额头上， ★ 2 学习第二节“挤按睛明穴” 师：第二节叫“挤按睛明穴”（对照穴位图指出睛明穴），睛明穴在我们鼻根两侧平眼角处。做这节操时，眼睛闭着，用右手（或左手）的拇指和食指的指面捏在鼻根两侧的睛明穴上。另一只手臂自然弯曲，放在桌上。 师：手放下。 ★ 3学习第三节“揉四百穴” 师：这一节叫做“揉四百穴”。四百穴在距鼻翼两侧两个手指宽的颧骨边缘上。做这节操时，先用两手的食指和中指靠近鼻翼，食指按住脸上颧骨的边缘，这就 眼保健操一共有四节，每一节都是按摩眼睛四周的有关穴位。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。 巩固练习 强调总结 是四百穴。做时再把中指收回。（巡视检查，纠正错误） ★ 4学习第四节“按太阳穴，轮刮眶” 师： 第四节叫“按太阳穴，轮刮眼眶做这一节也要闭眼，做时用大拇指的指面按住太阳穴。太阳穴在我们脸的两侧，我们咬紧牙齿时，脸的两侧眼角外哪儿在动，哪里就是太阳穴。大家找一找，太阳穴在哪儿？用手指一指。 做第四节时用双手大拇指的指面按在太阳穴上。 小结 师： 今天我们学习了眼保健操。现在我们把这四节操从头到尾做一次，每节只做两个8 拍。（放录音或喊口令，让学生试做） 师：今天我们学的是眼保健操。做眼保健操可以保护我们的视力，预防近视。从今以后，每天上午，下午两节课后都要认真做眼保健操，以保护好我们的视力。 教师边指导边检查 教师巡视，纠正错误 板 书 设 计 第二课 做好眼保健操 贝贝媒体的生活 保护眼睛有妙招 做好眼保健操 课 后 反 思 做眼保健操一定要按这个要求做。每天坚持，动作要轻，穴位要准，力量要适度。患眼病时可以停做，一旦眼睛好了，就要继续坚持做。另外还要保持手的清洁，以免指甲划伤皮肤或脏手弄脏眼睛。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c8d8c2c2b8f67c1cfad6b85b.html