第 1 次课 教材 教 学 目 标 直腿跳、收腹跳 知识目标：让学生了解立定跳远的作用和意义 技能目标：通过学生自主探究式学习使学会立定跳远的技术和动作方法 情感目标：培养学生合作竞争意识、自信心和积极进取的优良品质 教学重、难点 重点：两臂用力向前上方摆，起跳积极用力蹬伸，小腿前伸 难点：落地前的收腹举腿及落地缓冲 教学过程 开 始 部 分 教学内容 一、教学常规 整队、检查服装、师生问好，安排见习生，宣布本节课的主要内容，安排见习生。 二、热身趣味跑——蛇形跑 三、徒手操 四、多种形式的跳跃 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 13分 ︱ 16分 一、执行教学常规，进行口令指挥。 要求：态度亲切，口令准确，精神抖擞。 二、由教师带着全班成一列纵队在操场内成蛇形跑，跑道中放置四只普通箱子，在越过纸箱时分别采用但双腿跳的形式越过。 三、教师示范并喊口令，带着学生一起做徒手操练习〔伸展性练习、体转运动、弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝关节〕 四、教师组织学生在场地〔田径场地区域〕内分纵队进行多种形式的跳跃，分别有：单腿跳、双腿跳、双手背后跳、但双脚交换跳。 1、认真执行教师安排，队列队形站立如下： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂ △ 2、积极完成课堂常规内容，迅速进入课堂状态中来。 要求：精神抖擞，态度端正 3、学生注意力集中，根据老师示范和口令认真做好每一节运动，以到达热身效果。 四、1.能按照教师要求，积极参与其中 2.逐步提高跳跃质量〔如高度、远度、身体姿态〕 一、组织全班成四列横队站每组发放一张学习图片〔立定跳远动作详解，见下列图〕并在每组中选任一名学生为组长，其任务为整合组内人员的意见和观点， 一、 探 索 学 习 并选派代表参与探讨。 一、〔1〕认真按照教师要 起跳—腾空—收腹举退—落地缓冲 求开动脑筋，积极摸索 〔正面〕 探究立定跳远的动作 技术要领，并参与组内〔反面〕收腹举退 交流讨论。 二、立定跳远技术动作要领：三、教师 根据学生的学习成果进行评价，及时予 以可定和表扬。 〔2〕每组的小组长负四、教师示范并讲解立定跳远动作要领 责整合本组的学习意 见和建议，并选派一致两名代表参与全班的交流。 〔3〕认真体会老师的示范动作讲解并自我练习，不断改良自己的技术动作。 要求：积极开动脑筋，争取领会技术动作要领，参与经验交流，并注意班级内的纪律。 一、教师讲解游戏规则： 要求：〔1〕全班按男女生分成均匀的四组，即：每组中的男女比例相同。 〔2〕选派见习生负责监督。 二、对于比赛结果教师及时予以评价，在讲解动作的同时对学生灌输竞争意识和团队意识。 〔1〕认真听讲比赛规则，并按教师要求为比赛积极做好准备。 〔2〕注意比赛过程中保持班级内良好的课堂秩序。 〔3〕对于同伴的参与多加支持和鼓励，营造积极向上、剧烈的比赛气氛。 18分 ︱ 22分 4分 ︱ 5分 二、立定跳远接力比赛 一、整理放松 一、带着学生调整、放松 （1） 调整呼吸 要求：教师示范并带着学（2） 放松上下肢 生一起练习 二、拓展跳远文化知识 二、介绍提升立定跳远成绩的三、课堂评价 有关知识。 三、对学生自主探究学习及在四、回收器材 本节课中的表现评价〔以五、师生再见 鼓励为主〕并提出意见和建议。 一、在教师的指导下认真做调整放松练习。 二、了解、记忆对提高立定跳远成绩有关的拓展知识。 三、听取教师的评价，认真客观地对自我再次进行评价。 四、合理回收课堂用教材 5分钟 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c9e2bf96dfccda38376baf1ffc4ffe473268fde9.html