心如花木，向阳而生一一浅谈班主任如何帮助学生克服焦虑，应对复学 摘要：教育的核心是培养健全的人格。作为一个班级的主要领导者、组织者和监督者，班主任是学校教育任务顺利完成的重要力量。通过多年的探索和实践，就班主任工作中如何借助形式多样的心理教育活动培养学生良好的心理素养提出了自己独到的见解。 关键词：小学教育；班主任工作；管理方法 健康的心理是学生完成学业的前提，也是现代社会对人才的综合需求。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理的发育、心理的变化，在学习、生活、人际交往等方面会遇到各种各样的困惑。因此，在日常的学习生活中，班主任要有意识地引导学生形成健康的心理素质。 一、开展形式多样、内容丰富的心理教育活动 活泼好动是小孩子的天性。作为班主任，一方面要好好保护这种天性，另一方面还得约束这种天性，不能让他们信马由缰。在开展各项活动前，班主任一定要全面了解学生的心理动向，做到活动有的放矢。活动中教师要充分考虑到小学生的心理特点，要借助创设情境等环节来调动学生参与活动的热情，让每个学生在积极向上的心态中获得心理体验和认知。 1.演短剧 校园短剧形象、直观，能够让他们在轻松、愉悦的氛围中得到启发，受到教育，从而潜移默化地调整好心态。小学生也有自己的小圈子，有他们共同感兴趣的题材。只有让他们编身边的事、演身边的人，才能够使他们倍感亲切。在编演心理剧的过程中，学生才会懂得理解与合作，学会宽容与信任。在观看前后，及时组织学生进行导、议、评、写、比等一系列活动。加强学生之间的交流与合作，互相取长补短，开阔视野，拓宽思路，互相受到启发，共同得到提高，完整演绎助人与自助的过程，让学生心理不断完善。 2.做游戏 有趣的游戏会给学生带来身心的放松、情感的愉悦和智慧的启迪，是他们群体性交往的起点。通过游戏调节孩子心理、培养健全人格。孩子在与同伴的游戏互动中，会逐渐发展必需的社交技能，学会沟通与合作。有利于孩子接纳他人，融入群体，让他们在游戏中逐步形成合作共处意识。经常游戏使孩子从小不怕失败，正确对待挫折，增强自信心，培养孩子积极善处的心态，用积极、良好的心态投入到学习中。游戏这种无痕的教育能将心育和德育有机结合，有助于孩子在现实生活中理解、遵守道德行为规范。 3.开班会 主题班会是根据确定的目的，针对班级学生的心理倾向或心理困惑，围绕一件事或一个问题，在一定的情境中对学生进行的心理教育或心理疏导的一种形式，是学生自我认识的有效方式。主题班会面对的是全班学生，具有群体性。召开主题班会之前，一定要确定好一个核心主题，班主任通过启发、交流、引导学生，通过创设活动情境，让学生在班会活动中接受心理的陶冶、训练、磨砺，在活动中感知心理调节的知识，了解心理优化的方法，进而自觉、主动地调控自己、发展自己、完善自己。 4.讲故事 故事中蕴藏着人生的哲理，它是儿童的精神营养。当学生在生活、学习中遇到挫折、有了困惑的时候，通过讲述恰当的故事，可使他们从中悟出道理，在心悦诚服、轻松愉悦的环境中消解矛盾，解决问题，培养品质，积淀素养。 二、指导学生成为主导自己心灵世界的主人 学会自我疏导，学生的心灵天空就会更加晴朗。每个孩子都有自己的心理世界，这个世界是丰富多彩的。怎样引导学生做自己心灵世界的主人，学会自我疏导？ 1.情绪会倾诉 学生有了烦心事，受了冤枉及时向自己信任的老师、同学或家人倾诉；也可以向自己倾诉，写日记、随笔、写信等都是好的倾诉方法，可以帮自己整理思路，疏泄情绪，在倾诉的过程中释放压力。有些情绪可以通过独自痛哭一场或在他们面前哭一哭，以减轻心理压力。 2.音乐常欣赏 音乐创设的文明高雅的情境，会净化孩子们的心灵，调节师生的情绪，使校园充满迷人的温馨。音乐不仅给人以美的享受，还可以改变人的脾气，恢复内心的和谐，促进身心健康。班主任老师应重视用音乐来调节孩子们的情绪，创设舒心、安谧的环境氛围，充分利用一切可以利用的时间，播放适合孩子们听的音乐，让歌声伴随着孩子愉快地学习，健康地成长。 3.生活多幽默 班主任可以指导学生经常看看、听听、想想，喜剧、相声、小品、笑话、脑筋急转弯、滑稽戏、模仿秀等不同风格的文艺形式中的幽默成分，不但让自己感到轻松，还可以营造快乐的氛围，让孩子们都成为快乐天使。教师也可充分展示自己的教育教学艺术，让学生从中感受到幽默的快乐。 4.课余多运动 班主任要告诉学生，在心情烦恼的时候，除了可以对沙袋发泄一通，还可以踢球、跑步、骑车、踢毽、跳绳、玩单杠、荡秋千、爬山、做家务、干农活等，让运动产生的兴奋、劳动带来的收获缓解心中的压力，舒缓紧张情绪，促使自己对生活形成积极向上的态度。同时，通过运动调节内分泌系统，调节情绪，使学生精力充沛，身心愉悦，情绪高涨，注意力集中，大大提高学习的效率。在运动中体现生命的价值，在快乐中体现健康的重要性。 5.自我多鼓励 当生活、学习中的困难向孩子袭来时，要让孩子学会对自己说：“我不怕！”“我能行！”“没有什么了不起，大不了……”“充其量也不过是……”“天无绝人之路，此处不留人，自有留人处”等等。要有“任凭风吹浪打，胜似闲庭信步”的自信心态。让他们学会用这样的方法鼓励自己，用自我暗示的力量鼓起战胜困难的勇气和信心！ 培养学生良好的心理素质，是当前教育改革中必不可少的条件，它能使教师对学生的教育产生“事半功倍”的效应；它能使学生的人生之路更加绚丽多彩、阳光和谐。 参考文献： ［1］陆光锋，黄兆华.班主任工作与学生心理素质的提高［J］.时代文学，2007（4）. ［2］刘小平.小学班主任实施渗透式心理健康教育的途径和方法［J］.教育科研，2011（18）. 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/caa513ae846fb84ae45c3b3567ec102de3bddfdb.html