龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 如何有效预防和减少中学生心理健康问题 作者：沈北川 来源：《当代旅游（下旬）》2017年第11期 摘要：心理健康教育成为制约中学发展的重要因素之一，当前中学生受到各类因素影响，心理健康程度越来越差。所以本文对影响中学生健康的因素进行简要概述，探究如何预防与减少中学生心理健康问题的有效方法，希望中学生不但能努力地学习文化课，更能具有健康的心理，将来为国家的发展做出贡献。 关键词：预防和减少；中学生；心理健康 最近几年，有关中学生心理不健康导致的恶性事件频频发生，且在中学生中心理发病几率已经上升到中学生总数的25%，严峻的现实开始提醒大家，作为中学生不仅要重视自己的文化课学习情况，更要时刻调整自己的心理健康，若发现自己有不良思想或者出现心理疾病以后，需要及时的找到教师和家长，进而疏导，不要自己进行处理，或者憋在心理不去与家长和教师沟通，最终的结果只能越来越糟。 一、影响中学生心理健康的因素 （一）中学生自身原因 处于中学阶段的我们处于半独立和半依赖的成长时期，所以在很多事情上有自己的见解和想法，且有着极为特殊的心理矛盾，甚至有着成人难以理解的苦恼。但是我们处于这一特殊时期，有时候内心深处有着很多矛盾心理，而处于自我封闭的状态的时候，是不愿意与人进行交流，而将苦闷全部放在心理。所以很多时候我们会感觉十分孤独和寂寞，这是诱发心理疾病的原因之一[1]。 （二）家庭对中学生心理健康的影响 家庭是社会的主要构成要素，对人的成长有着极为重要的影响。家长的受教育程度和素质品质会直接影响到学生，甚至对我们的心理健康有着极为重要的影响。而不良的家庭环境或者家庭教育，或者父母行为不端均不能给子女起到较好的示范作用；部分家庭出现婚变或者离异的也会给孩子的心理造成极大的创伤；另外，隔代教育，会养成孩子任性、骄纵的性格，进而让孩子与群体格格不入，所以家庭成为了影响中学生心理健康的重要影响因素[2]。 （三）社会因素直接影响 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e4732f95fd4ffe4733687e21af45b307e871f9f2.html