电影的主角与配角 基于对系统1和系统2的分配，如果把他们拍成一部电影，那么系统2肯定自视为主角，但是在真实的情况下 系统2的命运只能是配角。因为系统2的典型特征就是表现为各项工作都是需要努力，但是我门的自身特征“懒惰”的本性，却是实实在在的阻挡着系统2，除了必须的努力外，额外是不可能付出一点点的。 也就是说一些至关重要的任务系统2才会出现，因为这些任务需要我们付出行为动作，只有这样才能去抑制系统1 的直觉和冲动，当这些任务结束的时候，系统2会自动关门不再去努力了。那么我们在做系统2的时候一般就是需要专注，思考，而当我们行为发生的时候，我们的瞳孔会变大，随着极限的增加，系统2 会出现控制不住随之放弃，而放弃的原因就是条件的发生，条件越高，我们就越专注，而专注确是有极限的，而这个专注是需要练习的。 章节复盘 当我在想专注一件事情的时候，会不会忽略旁边的人的说话，但是当我想好事情后，我会立马想起来我旁边的朋友一直在说，而我去问一下 你刚刚在讲什么！ 也就是说，系统2 是暂时的，他会屏蔽一切，但是他结束的时候，系统1就出现了，那我们可以认为人不能一直的处于系统2的环境中，他需要刻意的，但是我们是否可以放慢一下节奏，让系统2 出现的次数更多，比如 当我接受别人的信息的时候，我的第一想法肯定是来自于系统1的直觉，我是否暂停一下，从头到位的思索一下，三思而后行呢！ 第三章惰性思维于延迟满足的矛盾 本章出现的案例1，散步，当我们在散步的时候大脑没有专门的再思考问题，我们可以分出精力去看路边的风景和发生的一些事情，并且根据发生的事情作出自己的一番见解，按照这样的理解我们也可以在开车时候一边专注的开车同时也能发现路边发生的事情，这些都不需要付出很多的努力，但是在某些极端的情况的这些活动都在枪夺系统2的资源，散步的时候朋友突然让他心算出19*21的结果，而且要快速的算出来，他肯定会停下脚步。如果让他保持散步的速度又让他心算出来，找个时候就很难得出正确的结果。 ----心流（心理学家 哈里.契克森米哈）。 心流可以描述为。一种将大脑注意力毫不费力的集中起来的状态，这种状态可以使人忘记时间，忘掉自己，忘掉自身的问题。 但是心流的状态是受到外界的影响的，因为会抑制住只专注一件事情，但是刻意的控制注意力和自我控制会很辛苦这种就是属于自我损耗 案例2 球拍和球共花1.10元。球拍比球贵1元，问球多少钱？ 在大部分的情况下，很多人过于自信，过于相信自己的直觉。他们显然觉的认知努力没有什么意思，会尽量避免思考。 （因为系统2 是懒惰的，若满足于现状系统1完全是占据主动的，所以自我的控制力是调整系统2 的必备能力。） 复盘 系统一 是完全不需要什么努力的，所以在看到事情的一瞬间系统一宗时先入为主的得出一个结论，进而让人们认为这个结论是正确的，其实在此之前我们根本就没有一个理性的思考过程 而系统二 则是需要付出自我的控制力，所以为了保证系统二的流程运转，我们需要付出精力的同时还要减少其他方面的损耗，但系统二不能持续，饥饿，劳累等都是影响系统二的因素。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e921cec2d9ef5ef7ba0d4a7302768e9950e76e72.html