表1-2食物摄取建议量
食物种类
数量(g)
粮食类(包括谷类、除大豆以外的干豆类、薯类)
200
动物性食品(包括畜肉、禽、鱼虾、蛋动物内脏)
75
奶类
125
大豆及豆制品
30
蔬菜
200
植物油
7
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