2021中考体育占多少分:2021山西长治中考体育多少分

【#中考# 导语】初中学业水平考试，简称“中考”，是高级中等教育学校（普通高中、职业高中和中等职业学校）的招生考试，由接受义务教育的初中毕业生参加的选拔性考试。欢迎阅读®文档大全网为大家精心整理的“2021山西长治中考体育多少分”，更多相关讯息请关注®文档大全网！

2021山西长治中考体育多少分

　　由于2021年山西长治中考体育总分暂未公布，®文档大全网为大家整理了2019年的山西长治中考体育总分供大家参考！

　　2019年长治市中考体育考试科目必测项目为男生1000米、女生800米中长跑；选测项目为一分钟跳绳、立定跳远和坐位体前屈三项，考生任选两项进行测试。其中必测项目中长跑分值20分，选测项目每项15分，三项合计50分，计入中考成绩总分。三项合计不满30分者，以30分计入中考成绩总分。

　　市区（含市直、潞州区）的体育考试工作，由潞州区教育局统一组织实施。长治十三中、十五中、沁县中学在原属地参加体育考试，考试全部采用智能化专用体育器材进行。

体育考试注意事项

　　（一）考前安排多次模拟考试，适当地安排最后一次模拟考试时间，一般距离考试7-10天，让学生在这段时间能够调整和恢复。

　　（二）防止在短期内的大强度、超负荷的训练，考生不应该参加各种对抗性的体育比赛，防止在运动中损伤，以免因伤不能考试或因伤未痊愈而影响考试。当然并不是说不参加运动，而是要降低运动的量和强度，促进体能的恢复。

　　（三）短期内不要安排新的训练手段，防止新的刺激影响状态。

　　（四）合理地安排休息时间，要保证正常的生活秩序、充足的睡眠时间，每天不少于8个小时（但也不能时间过长），以保证有旺盛的精力和良好的状态。

　　（五）注意饮食，防止暴饮暴食，因吃过多生冷的食品而引起胃肠炎痢疾，甚至是食物中毒情况的发生。

　　（六）注意锻炼后的保暖工作，防止着凉感冒的发生。

体育考试考前准备

　　1、保持良好的心态，轻松上考场。

　　2、认真学习考试要求和方法，了解考场的环境。

　　3、带齐考试所需的物品，如：准考证、运动服装、鞋，甚至是雨具、饮料及常用药品、补充能量吃的食品等。

　　4、按时到达考试的地点，轻松参加考试。

　　5、充分的准备活动。使身体各关节系统积极参与运动，快速适应考试的要求，有利于增强自信心，减轻考试前的紧张情绪。

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