高中体育课教案 教学排球：1．学习正面双手垫球 内容 1． 认知目标：通过教学，使学生懂得正面双手垫球的动作要领，领会运动的节奏感； 教学目标 2． 技能目标：通过教学，使95%左右的学生能在教师指导下完成正面双手垫球动作，70%以上的学生能熟练地掌握正面双手垫球动作； 3． 情感目标：通过教学，初步培养学生对排球运动的兴趣及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。 课的部分 课的内容 组织教法和学练法 教师活动 学生活动 要求：声音宏1．体育委员八列横队整队 亮，精神饱满，2．要求：快、静、齐 注重仪表，语言3．集合队形： 亲切。 要求：体委领做 动作规范。 要求：学生理解 游戏方法及规则，积极主动参与游戏。 时间 安排 2’ 3’ 5’ 练习 次数 4*8拍 一、课堂常规 1. 体育委员整队，检查人数，向老师报告 2. 师生问好 3. 宣布本节课的教学内容及要求 4. 检查着装，安排见开始习生 部分 二、准备活动 10’ 1. 徒手操 2. 游戏：传球接力 正面双手垫球 1、垫球的准备姿势： 上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置1 组织：每2人一组，共20组同时进行练习 1．讲解示范与练习队形 2． 学练法与步骤 1） 观察教师示范，理解动作要领 2） 2人1球练习 3． 要求：认真听讲、认真练习、理解重点。 于腹前，两肘稍内收， 两眼注视来球。 2、击球手型、击球点和击球部位： 垫击手型： 两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。 基本部分25’ 击球点、击球部位： 正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球 3、垫球的动作要领： 插 及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。 夹 两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。 提 由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。 习 3） 观察学生练习、纠正错误动作 4）学生练习时巡回辅导，给予学生提示与鼓励 5）提示学生如何观察与评价动作 2． 教法与步骤： 1）教师 讲解并示范技术动作要领 2）学生练 教学重点：插、夹、提 教学难点：击球点及击球部位 25’ 15次 1． 放松整理 结束2． 小结讲评 部分 3． 收回器材 5’ 4． 师生再见 1． 组织：全班要求：放松自然、动作舒集体进行 展 2． 教法与步骤： 学生练习时，提示学生放松。 心率曲线图（略） 5’ 场地篮球场1片，排球20器材 个 平均心率： 最高心率： 练习密度： 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/1aecd873aa956bec0975f46527d3240c8447a116.html