体育科目公开课《自由泳打腿动作》教案

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体育科目公开课《自由泳打腿动作》教案

教师: 苏健武 班级:802 人数:58 授课时间: 45分钟



教学 内容 教学 目标 过程

《自由泳打腿动作》教学 类型:新授课。

重点 体验自由泳打腿技术。

难点

体验自由泳打腿时脚“背鞭”打水的感觉。

1. 认知目标:自由泳打腿技术要领。

2. 技能目标:自由泳打腿技术为主要内容,通过水上模仿练习和水中的联系,使学生初步体验自由泳的基本技术。

3. 情感目标: 感受自由泳带来的乐趣。

教学内容 学习目标 主要的教学和学习策略





1. 1.

形、纪律。 队。

2. 师生问好! 2.

3.

习的内容。

3. 地安全。

4.

事项,没有批内容。

准,禁止任何5. 安排见习生。

人下水玩耍。



1、热身跑:绕1. 热身跑练习。 着学校的游泳池2. 鼓励学生坚场地进行热身4持。 圈慢跑,队形呈23. 提醒学生调路纵队,要求跑整呼吸和节步认真,禁止打奏,全身肌肉闹,如有身体不和韧带静力舒服者及时向班拉伸。 干或者教师打报4教师领操讲解告,随即停止跑示范动作,

作讲解简洁 准确,示范自2、跑完之后回到由泳打腿动集合的地方,游作并领操。 泳池四周旁边。

1、按照快、静、

齐要求集合。

2认真听教师讲.精神饱满。 3许,任何人禁止下水,安全第一。

集合队形:

○○○○○○○○ ○○○○○○○○



A 教师 学生

3 3





1、头部,肩部,腰部,胯部,腿部,手腕与脚踝关节部位热身活

动。

2、口子形队形。



3学生要认真练习,充分活动关节和肌肉,跟着

老师



热身准备队形



□教师

○学生





10

1

游泳池




教学内容



学习自由泳打腿动作:

1. 要点:

率,双腿交替直腿打水,膝160度,双脚交替幅度30-40松,脚背压着鞭打动作。

学习目标

学习:

1.积极参与自由泳打腿技术模仿与体验学习,能说出自由泳打腿的关键环节。

2.通过路上模仿验,能抓住池壁抬头或屏气完成10秒钟及以上时间的自由泳打腿练习。

3.在练习中客服自由泳打腿时的紧张感,能坚持完成练习任务。 4.指出学生出现的错误动作并改正。

1.检查学生身体状况。

2.边做放松准备活动边讨论。 3.嘱咐学生穿好衣服。

4.宣布下课,师生再见!

教法和学法:所有动作全部是先岸上,再水中示范或练习。

1.教师示范,学生观察并直观感受水中自由泳打征,先岸上示范,再水中示范。

2.两人合作,直臂扶池边水中初步体验自由泳打腿技术练习。

3.教师巡视纠错和指导练习。

4.简单评价这节课的学习效果。

游泳池四周示意图,

教师









助手和见习生



27

自由泳打腿动作: 1.练习方法:

坐在池边手撑着体操垫子,陆上正面模仿练习自由泳腿部动作。

2.趴在池边,自由泳打腿练习。

3.完成学习目标2的内容。

集合队形:

○○○○○○○○ ○○○○○○○○



A 教师 学生





器材



1.集合整队,做(放松练习) 2清点人数,归还器材

3.总结评价本堂课学生表现,情感升华。



教和学要求: 1.按照开始做准备活动的队列队形做肌肉和韧带放松活动;形。要求:集合迅速,安静整齐。

5

1

1.回收器材

练习密度:100-140次∕分 平均心率:40-60 心理负荷:中度


本文来源:https://www.wddqw.com/doc/285daaf974c66137ee06eff9aef8941ea66e4bf5.html