体育（与健康）实践课教案 年级 人数 周次 总课次 班级 组织形式 日期 重点 难点 执教者 内容 主题 1认知目标：知道前滚翻的概念与动作方法 教学 目标 2、 能够独立完成前滚翻成坐撑动作，动作基本到位。 3、 培养自觉、守纪的良好品格。 组织、教法、学法与要求 运动量 次 数 时间 课序 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 、 准 一、课堂常规 1.集合、整队 2.师生问好 1. 口令指导学生集合， 清点人数，安排见习 1.听从老师安排集合，报 数流畅 •*••««***• 2.师生问好 3.讲解本课内容与注意事项 2.师生问好 3.听讲解本课内容与要 •*••««***• 备 3.宣布内容 4.安排见习 0000 O00000O 求 0000 O00000O 部 4.组织学生成两列纵队绕田径跑 4.热身慢跑 5.模仿老师示范动作进 二、准备活动 道热身慢跑 5. 口令指挥， 动作示范引导学生原 分 © 1.热身慢跑 2.热身操 行热身活动 0 :女生 •:男生 地热身活动 a.头部运动 老师 b.肩部运动 C.扩胸运动 d.腰腹运动 （集合：快、 静、齐） 慢跑时保持队伍整齐、不插 队、不拥挤 e.弓步压腿 f.手腕脚踝 III III 1111 III III 、 一.听从老师指挥与内容 基 描述 （学生两人一组位于垫子前后两侧分 11111 © ■ 本 1.认真听老师讲解看示 范，模仿老师动作练习 一、二两组） 练习动作时一、二两组轮换练习，做到 部 遵守纪律，礼让。 讲解示范，提出要求组织练习 分 要求团身紧、低头、含胸 2.认真听老师讲解看示 范，模仿老师动作练习 团身迅速，积极参与 3.宣布下课 当"黄鼠狼"来时立刻做下蹲 团身动作以保护自己 4.完整的高臀围 前滚翻成坐撑教 学 双手前撑于垫子，提臀，从胯下向后 3. 认真听老师讲解看示 范，模仿老师动作练习 A 看天空 讲解示范时强调双手前撑、高臀、低 头，背部着垫，团身前滚 学生练习遵守纪律，注意安全，保护 帮助要认真 二、素质练习 ――平板支撑 4. 听老师讲解，看示范， 并积极练习 一. 整理放松 二. 总结 一分钟/组*3 要求双脚自然开立与 肩同宽，双手手臂水平撑地，腹部不能 着地，三. 宣布下课 臀部不能抬的太高 认真、积极投入练习 成四列横队集合，做整理活动时身体 放松，呼吸均匀 1. 进行广播操整理运动 的放~.、 结 束 部 分 松 2. 听讲解 3. 师生道别 场 地 器 材 操 场 安 全 保 障 练习密度 预 计 全课; 内容主题40% ［ 35% 强度 100-120 体操垫*21 课 后 反 思 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/29b1765bdf36a32d7375a417866fb84ae45cc3d8.html