《篮球原地运球技术方法》教案 教师 年级 710 上课时间 课次 学生数 46 教学 1.篮球：原地运球 内容 2.体能练习 教学 目标 重难点 教学 过程 1.85%的学生能够掌握原地运球动作。 2.发展力量、协调等素质；增强上下肢的协调能力。 3.善于思考、主动参与，学会合作，善于交往，体验和享受篮球运动的乐趣。 重点：正确的原地运球动作（身体协调用力、手指控球）。 难点：抬头运球、眼不看球。 学练内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.准备活动 3.1绕篮球场热身慢跑 准备 部分 7' 3.2球性练习 3.2.1球绕颈练习 3.2.2手拨球练习 3.2.3胯下绕球练习 3.2.4节奏拍球练习 一．原地运球 1.原地异姿运球 1.1坐姿运球 基本 部分 1.2跪姿运球 28' 1.3站姿运球 学练标准 1.静齐快 2.精神饱满，跟上节奏 3.2学生成功模仿教师动作，并能完整做出练习动作，完成率90%以上。 （跟着教师认真练习，准备活动充分） ①示范讲解动作方法 ②组织指导学生练习 ③语言提示各种姿势运球的动作要求 1.1坐姿时用手腕带动手指拍球发力 1.2跪姿时用小臂带动手腕手指按压拍球 1.3站姿时两腿随手臂按压拍球节奏，全身协调发力 组织形式 与安全措施 1.四列横队 ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ 练习 次数 ≥1 ≥1 4x8 4x8 4x8 4x8 练习 时间 1' 2' 2' ★ 球成四列横队 ◎◎◎◎ 3.1跑动积极，队伍有序。 3.1一路纵队，跑好依次拿3.2四列横队 ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ★ 组织队形： ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ≥40 ≥40 ≥40 1' 1' 1' ★ 2.条件限制下的原地运球 2.1单手运球抛接红领巾 2.2单手运球拨触红领巾 3.组合练习 3.1 两人一组抛接红领巾 4.原地运球对抗游戏 4.1“石头、剪刀、布”换手运球 二．体能 1.1跪姿举球抬腿练习 1.2坐姿俄罗斯转体练习 1.3仰卧举球卷腹练习 ①示范讲解动作方法 ②语言提示各种姿势运球的动作方法（两人一组） ③巡视指导学生练习 2.1第一个练习时运球重心降低，运球高度不得高于肩 2.2第二个练习进行单手低手运球，运球时目视前方 3.1练习时运球速度尽量快，运球高度不得超过肩 次数后换另一手继续练习 （明确要求，积极参与） 4.1规范运球姿势，运球不低头、不违列，双手协调配合 ①示范讲解动作方法 ②组织学生练习 ③语言提示动作不到位的学生 ④表扬鼓励 组织队形： ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ★ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ≥30 ≥30 ≥30 ≥20 ≥20 1' 1' 1' 2' 2' 组织队形： ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ★ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ 3.2两人一组“运球角力” 3.2运球不违例，练习一定 组织队形： ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ★ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ 组织队形： ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ★ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ≥30 1' ≥30 1' ≥30 1' 1. 放松操： 1.1利用篮球放松背部 结束5' 1.2利用篮球放松腰部 2.小结、养成教育 3.宣布下课，回收器材 场地器材 篮球场一块；红领巾若干；篮球若干 部分 1.3利用篮球放松腿部 调整呼吸充分放松 学生积极收还器材 组织队形： ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ★ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ◎◎ ≥20 ≥20 ≥20 30” 30” 30” 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7d8cb066ab956bec0975f46527d3240c8447a1cb.html