浅谈健美操基本技术与教学方法 一、设计思路 健美操课以中职《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程学习内容与提倡个性发展相结合，从而提高学生学习的积极性，激发学生健美操锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学、自编自练的能力、使学生能够灵活的运用所学的知识、让学生在学习过程中获得习得的成功感，提高学生的审美观及鉴赏能力，形成自信、自尊、自爱、乐观等良好的心理素质，培养学生相互探究、相互尊重、团结合作的精神，促进身心全面协调发展，增强社会适应能力。 二、学情分析 健美操课程内容提倡个性发展，引导学生根据自己的具体情况选择自身喜爱的运动项目，进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好与专长。本课为健美操专选课程，学生是各专业的学生，经过一学期健美操课的学习，大部分学生已经掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为后期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。 三、自学的重要性 中等职业学生的身心发展正处在主要、重要阶段，通过学习健美操，不仅可以增强体质，还能提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态、提高艺术素养、陶冶情操、增强自信心自尊心、培养学生团结协作精神及群体意识。健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习健美操的热情。 四、教学过程设计 健美操教学过程由课堂常规、热身运动、学习健康活力健身操黄金级套路a组、自学健康活力健身操黄金级套路a组相反方向动作、创编空间、放松、总结几个部分来构成。 （一）课堂常规。子集整队，清点人数，师生道别，正式宣布本课内容。 （二）热身运动。教师指导学生把学习过的动作套路进行简单的队形变换，以表演的形式来展示学习成果。让学生在充分热身的过程中，去复习巩固上次课的动作组合，同时提高学生的表现力和感染力，增加学生的自信心，提高学生对健美操的'热爱。 （三）自学身心健康活力健身操黄金级套路a组与动作。教师完备动作示范，动作水解教学，并使学生创建恰当的动作概念。教师运用领有作法、寄乘法、完备法、水解法、节奏转换法、视频教学等教学方法，并使学生逐步自学女团动作，并且融合音乐稳固练，从而提升学生的自学效益，强化学生动作的迷人性和力度美感，进一步增强学生的韵律感。 （四）自学健康活力健身操黄金级套路a组相反方向动作。以6―8人为单位，小组形式自学相反方向动作，让学生在自学自练的过程中逐渐发现问题，然后带着问题去学习研究并解决问题。自学小组由组长发挥作用，带领组员相互学习，相互促进，发扬团结协作的精神。教师对个别学习领悟慢的学生进行指导，使基础不同层次的学生在原有的基础上，都可以有不同程度的提高。练习过后，由教师检验学生的自学成果，并带领学生跟随音乐练习，提高动作的规范性。 （五）编创空间。建议学生在熟练掌握身心健康活力健身操黄金级套路a组与动作的基础上，将健美操编创理论知识与本节课所学的新科学知识结合，使学生编创代莱动作套路。积极开展以小组的形式，副组长率领组员，积极参与队形的编创练，使学生能真正的把理论知识运用至实践中回去，并使健美操女团富于特色、更加充满著生气、丰富多彩，从而唤起学生的自学兴趣，拓展学生的编创思维，给学生一个民主自由发展的空间，从而达至培育学生技术创新意识和团队协作精神。 （六）放松练习。教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的形体操放松，使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。 （七）课后小结。教师对本节课的内容展开总结评测，明确提出下节课建议及课后作业。 五、教学特色 （一）在新课前热身活动中，通过展现演出的形式，并使学生在备考稳固旧有科学知识之余，进一步增强了学生的演出意识，唤起了学生对本节课崭新科学知识自学的热情。 （二）通过教师动作套路分解教学的方式，让学生主动模仿，进行递加式学习，并自学反方向动作，逐步掌握知识。这样不仅培养了学生自主创新的能力，而且也对自学能力有了积极的认识，更激发了学生对体育课的热情。 （三）编创环节就是为学生构建的一个检验并展现所学科学知识成果的舞台。在编创过程中，学生充分发挥并利用创造力，选曲出来特色的、独有的造型和队形。并使学生在展现个性的同时，也提高了团结一致协作精神，从而提升学生的社会适应能力。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7f860ed6ef3a87c24028915f804d2b160b4e868e.html