《各种姿势的快速起跑》教案 授课年级：三年级 教 学 内 容 教 学 目 标 重点 1、各种姿势的快速起跑 2、游戏：触线折返跑 1、认知目标：体验各种不同姿势快速启动的身体感受和游戏乐趣。 2、技能目标：初步掌握蹲距式式起跑姿势，发展学生快速奔跑能力及灵敏速度。 3、情感目标：培养学生跑的兴趣和竞争意识，培养团体合作意识。 迅速摆脱静止状态 难 点 练习时间 练习次数 快速跑出 课 序 时 间 教学内容 教 与 学 练习教学意图、图示 强度 2 导 分 入 钟 1、整队。 2、师生问好。 1、体育委员整队，报告人数。 2、教师与学生互相问好。 2 3、宣布课内容。 3、宣布本课内容及要求。 4、队列练习。 4、教师口令，学生练习。 小 组织纪律性教育和组织能力的培养。 1、学生一路纵队随教师跑。 热 6 身 分 参 钟 与 一、慢跑 2、教师讲解游戏方法并与几 5 3中利用游戏吸引学生自然的进入活动状二、游戏：口香糖 名学生示范。 3、教师口令，学生练习。 次 上 态，为主内容作好热身准备。 一、各种姿势的快速1、教师主导，引入课题。 起跑 2、教师示范、学生模仿，积把课堂的练习时间还归学生，用探究式来强调创造性的学习，激发学生学习的主动性。 6次 中上 1、体验各种姿势的极参与各种起跑练习，体验不起跑：（1）模仿小青同姿势的起跑。 学 练 参 与 蛙起跑 17 分 钟 3、学生创想不同的姿势。 （2）模仿小和尚打4、个别学生示范，教师评价，坐起跑 集体学练。 3 组织：四路纵队 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ －－－－－－－－－ －－－－－－－－－ －－－－－－－－－ －－－－－－－－－ （4）反跪位起跑 5、教师引导，学生根据亲自（5）学生创想起跑体验提炼：没有工具借助时，姿势。 2、站立式起跑 站立式起跑最有利于迅速摆脱静止状态。 要点：双脚前后站，6、教师引出并介绍站立式起重心稍前倾，手脚不跑，学生初步学习站立式起同侧，快速来跑出。 跑。 二、触线折返跑 游 戏 参 与 13 分 钟 规则：排头跑出至第1、教师组织分组站位。 一条线折回至起点，2、教师讲解示范。 通过比赛使学生的学会折返跑的技又跑出至第二条线，3、学生触线折返跑比赛（12 跑回至起点，再跑至——2次） 终点跑回，依次进4、宣布比赛结果。 行。 1、学生四列横队跟老师做放松练习。 2次 大 术，培养灵敏素质， 调整身心渐渐恢复到平静状态，让学 小 生畅所欲言表达对本次课的内心感受。 发展学生的运动水平。 放 松 调 整 器 材 练 习 密 度 5 1、放松 2、小结 2 分钟 3、收回器材，宣布2、与学生一起谈本课感受。 下课。 35%左右 平均 心律 3、收回器材。 135次/分 课 后 反 思 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/91c1017ebaf67c1cfad6195f312b3169a451ea91.html