体育与健康《站立式起跑》教案 教 学 1、短跑的站立式起跑 内 2、游戏：喊号追人 容 一、认知目标：了解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑教后的加速跑动作概念。 学二、技能目标：初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动目作要领。 标 三、情感目标：培养学生快速反应能力和拼搏精神。 教师： 杨庆云 班级：803班 课次 1 时间 2017年2月23日 重重点：掌握正确的站立式起跑动作 难难点：快速反应 点 课 教学内容 教学活动 序 1．指定学生整队、检查 人数，向教师报告 开2．师生互问好 始 3．宣布课的内容 部4．检查服装及安排见习 课堂常规 分 生，提示学生注意学练安全 组织要求 准 备 部 分 一、绕田径场慢跑三圈 二、徒手操练习 1、扩胸运动 2、正压腿 3、侧压腿 4、膝关节运动 5、手腕踝关节 组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习 组织：绕田径场逆时针跑 要求： 注意力集中，注意安 全 教法： 1、教师示范讲解动作要组织一： ×××××××× 求 2、学生听口令随教师一×××××××× ×××××××× 起做徒手操练习 ×××××××× △ 要求：身体协调，放松。 时间 3 / 4 次数 1 4 / 6 3 / 4 4 * 8 拍 基 本 部 分 一、辅助练习 1、原地快速跑练习 2、原地高抬腿练习 二、学习站立式起跑技术 动作方法：“预备”：站在起跑线后，两脚前后开立‘前脚靠近起跑线，后脚前脚掌点地，两 腿稍弯曲，异侧臂在前，上体稍 前倾。眼睛看前方2米左右的地 组织二：同上 教法： 1、教师讲解动作要点，动要求： 1、注意力集中。认真模作示范。 仿。 2、学生积极练习 3 / 5 15 / 18 4 / 6 教法： 组织三：成四排站立（301、教师动作示范，讲解动作要米加速跑） * * * * 点。 2、来回巡视，个别辅导，纠正 * * * * * * * * 错误动作 3、学生认真听讲观看示范，模 * * * * * * * * 方。（口诀：屈腿开立、身仿动作 要求： 体前倾、用力蹬地、4、及时纠正错误动作 1、注意力集中，反应快 快速摆臂） 重点：前脚异侧臂在体前，反 应迅速，起动要快 1、学习站立式起跑技术 2、站立式起跑练习 3、站立式起跑接加速跑30米 组织四：两排对面站立 * * 三、游戏：喊号追人 * * 游戏方法：将学生分成人数 * * 均等的两排对面站在起跑线上，教法： 两条起跑线相距2m，分辨给两1、教师讲解游戏规则与方法， * * * * 排的同学规定号码“1”、“2”，组织学生游戏。 要求每人记住自己的号码。游戏2、学生认真听讲，积极参与。 要求： 开始后，教师喊“1”时，编号3、遵守游戏规则与要求 求：1、做好站立式起跑姿势时，为“1”的同学向后转身跑出，脚不得过线 编号为“2”的同学从后面追赶， 2、用手触摸到被追着或超追逐区内追上者为胜方，追不上过即为追上 者为负方。追逐区为15m。被追 3、注意安全，不得推人 上的和没追上人的做深蹲5个。 1、整理放松 1、教师带领学生做放松活动 组织：同开始 2、教师总结，学生认真听讲 要求：放松休整 3、值日生整理场地，收拾器材 2 3 / 6 2 / 3 结 束 部 分 场地器材 2、课堂小结 3、师生再见 4、宣布下课，师生再见。 田径场 练习 密度 40—43% 运动 心率 2 / 3 1 约125——135次/分 课后 反思 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/285eac9627fff705cc1755270722192e45365892.html