体育教学（武术教案） 班级 五年级 人数 18 日期 课次 第 1 次 一、复习基本手型、手法、步型、课的 基本 内容 步法等 二、学习三路长拳第一段1-4动 1、使学生初步了解武术的基本练习功法，并掌握练习的技术要领。 2、通过长拳学习，了解套路动作结构、路线及特点。 3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。 目 的 任 务 重点 难点 课的 部分 开 始 部 分 重点：手型、步型、手法、腿法 难点：三路长拳中的虚步亮掌 时 间 课的内容 1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生问好 组织教法 队形： △ △教师 ×学生 ×××××××××××××× 值日生 ×××××××××××××× 3＇ 3、宣布本次课的内容及要求 4、安排见习生 1、 绕武术馆慢跑六圈 教法：宣讲法 组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐, 速度适中 2、成广播体操队形散开 教法：教师口令指挥，学生练习。 要求：准备活动充分 教法： 1、简介本课程基本功练习内容 2、详细讲解手型、步型等的动作要点及演练技巧并示范 2、 徒手操（4×8拍） 8＇ （1）头部运动（2）四肢运动 （3）俯背运动（4）弓步运动 （5）仆步压腿（6）正压腿（7）膝关节运动（8）踝、腕关节运动 1、手型： 30＇ 拳：拳握紧，拳面平、直腕 掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处 勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕 步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步， 准 备 部 分 一、基本手型、手法、步型、步法等 组织：集体练习 基 本 部 分 坐盘，插步，盖步 课的 部分 时 间 2、手法： 课的内容 组织教法 3、 学生模仿，教师纠错 1、 纠正易犯错误，继续练习 2、 学生再练习 要求：仔细观察记忆，认真练习 组织：集体练习 教法： 2、 学生跟练 3、 学生自练，教师口令提示 4、 教师纠错，学生再练习 5、 教师口令指挥，学生练习 组织：集体练习 教法： 1、教师提示并口令指挥 1、 学生放松 2、 教师总结 3、 提示课外练习注意事项 要求：积极放松 冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、4、学生练习基本功法，教师指导 顺肩、急旋前臂的动作 架拳：松肩、肘微屈，前臂内旋 基 本 部 分 32＇ 推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲 亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成 坐盘 4、步法：击步、垫步等 二、三路长拳第一段1-4动 特点：姿势挺拔，动作舒展，快速有力 结 束 部 分 4＇ 1、 集合整队 2、 师生放松 （1） 静力性放松 （2） 抖动四肢放松 3、 课后小结 4、 师生再见 3、步型：弓、马、仆、虚、歇、丁、1、 教师示范并讲解练习要领 场地布置 器材及设备 课 后 小 结 学生学习武术积极性高，对中华传统兴趣浓厚。这节课学生初步了解长拳，学习并掌握了1--4动。 备 注 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/aa67306cc3c708a1284ac850ad02de80d4d806ed.html