人教版体育与健康四年级-《短跑》教案

时间:2022-12-07 14:03:15 阅读: 最新文章 文档下载
说明:文章内容仅供预览,部分内容可能不全。下载后的文档,内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的,是否完整无缺。


短跑技术课教案

班级:四年级 人数: 36 教师: 谢杰

1. 进和提高学生奔跑1.短跑技术

技术,端正跑姿,提高

2.素质练习。 其奔跑的能力。

2. 高学生的力量素质,

培养坚忍不拔的意志。



运动负荷

组织教法与教学要求















一、课堂常规 1 育委员整队,报告人数,

师生问好。



2 布本次课的内容并提出要

求,检查服装,安排见习生。

二、准备活动 游戏 桃花朵朵开

1慢跑

2前踢腿

3 a式跳跃

4行进间高抬腿 5行进间后踢腿 6徒手操活动 扩胸振臂

弓步压腿

手腕踝关节

















×



组织:四列横队:

××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× 要求:静、齐、快

组织:围篮球场半场边线一路纵队。

要求:注意力集中, 听从老师指挥。 注:游戏失败小惩罚。 (下蹲5个)

组织:一路纵队。 教法:教师发口令。 要求:步调一致。

组织:围篮球场半场边线一路纵队。

教法:①.边讲解边示范。 .听老师口令做练习。

要求:动作舒展大方, 整齐有力。


















一、学习起跑技术:

1 两手八字形支撑,有力腿在前,肩、颈部放松,臀部抬起时稍高于肩,重心前移,注意力集中。蹬地后躯干前倾于地

面成15-20度角。

重点:两手扒地,两腿迅速蹬地; 难点:臀部抬起时重心前移,注 意力集中。



组织:体操队形,如下图: ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ×××××××××××

教法:边讲解边示范。通过教师讲解示范,并利用力学原理

启发学生联想推理,在头脑中形成一个正确的技术概念,使学生理解蹲踞式起跑姿势。 要求:动作规范; 动作自然放松; 注意力集中; 蹬地迅速有力。

正:语言提示,利用观摩 教学法使学生认识错 误,从而改正错误。 组织:4组不轮换.

教法:口令:各就位预备 —鸣哨

易犯错误:

要求:注意力集中,身体放

肩颈部紧张,臀部抬的过低, 松自然,蹬地有力。 蹬地不充分,重心没有前移。 起跑练习 组织:四列横队,体操队形。 要求:坚持完成,动作到位。 二、 习途中跑技术

1. 组织:

教师通过讲解示范,使学生了解左右两腿在跑动中的变化过程,并通过提问、对比来启发诱导学生联想推理并在头脑中建立一个 正确的技术概念。依据教学循序教法:边讲解边示范。 渐进、从易到难的教学原则,首要求:用心听用脑记。 先从辅助练习开始,希望能达到 水到渠成的教学目的。
















本文来源:https://www.wddqw.com/doc/466b8dc4dc80d4d8d15abe23482fb4daa48d1d50.html