短跑技术课教案 班级:四年级 人数: 36 教师: 谢杰 1. 改进和提高学生奔跑教1.短跑技术 教技术,端正跑姿,提高学 学内2.素质练习。 任其奔跑的能力。 容务2. 提高学生的力量素质,培养坚忍不拔的意志。 课运动负荷 的结 课 的 内 容 组织教法与教学要求 时次强构间数度 一、课堂常规: 1. 体育委员整队,报告人数,,师生问好。 12. 宣布本次课的内容并提出要求,检查服装,安排见习生。 二、准备活动: 游戏 桃花朵朵开 ,21慢跑 3组小2前踢腿 3 a式跳跃 4行进间高抬腿 5行进间后踢腿 6徒手操活动 扩胸振臂 ,弓步压腿 3小手腕踝关节 ,45小8拍 × 组织:四列横队: ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ▲ 要求:静、齐、快 组织:围篮球场半场边线一路纵队。 要求:注意力集中, 听从老师指挥。 注:游戏失败小惩罚。 (下蹲5个) 组织:一路纵队。 教法:教师发口令。 要求:步调一致。 组织:围篮球场半场边线一路纵队。 教法:①.边讲解边示范。 ②.听老师口令做练习。 要求:动作舒展大方, 整齐有力。 准备部分 基本部分一、学习起跑技术: 1. 两手八字形支撑,有力腿在前,肩、颈部放松,臀部抬起时稍高于肩,重心前移,注意力集中。蹬地后躯干前倾于地,面成15-20度角。 重点:两手扒地,两腿迅速蹬地; ⒛难点:臀部抬起时重心前移,注 意力集中。 组织:体操队形,如下图: ××××××××××× ××××××××××× ▲ ××××××××××× ××××××××××× 教法:边讲解边示范。通过教中师讲解示范,并利用力学原理启发学生联想推理,在头脑中形成一个正确的技术概念,使学生理解蹲踞式起跑姿势。 要求:动作规范; 动作自然放松; 注意力集中; 蹬地迅速有力。 正:语言提示,利用观摩 教学法使学生认识错 误,从而改正错误。 组织:4组不轮换. ,7教法:口令:各就位—预备 —鸣哨 易犯错误: 2中要求:注意力集中,身体放 肩颈部紧张,臀部抬的过低,,组 松自然,蹬地有力。 蹬地不充分,重心没有前移。 3 起跑练习: 组织:四列横队,体操队形。 要求:坚持完成,动作到位。 各二、 学习途中跑技术 ⒛大 次1. 组织: 教师通过讲解示范,使学生了解左右两腿在跑动中的变化过程,并通过提问、对比来启发诱导学生联想推理并在头脑中建立一个 正确的技术概念。依据教学循序教法:边讲解边示范。 渐进、从易到难的教学原则,首要求:用心听用脑记。 先从辅助练习开始,希望能达到 水到渠成的教学目的。 本文来源:https://www.wddqw.com/doc/466b8dc4dc80d4d8d15abe23482fb4daa48d1d50.html