篮球训练方案

时间：2022-03-22 07:47:15 阅读：最新文章文档下载

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衡东烟草公司篮球队集训方案

一、目的

为了积极备战本次全市系统内部的篮球赛，同时为弘扬团结、拼搏、参与、进取精神，在比赛中取得较好名次，进一步提高员工的健康水平和生活质量，特制订本次集训方案。二、训练目标 1、

使队员掌握篮球技术，灵活运用篮球基础战术，提高篮球运动

专项素质。 2、

在训练过程，重点抓好思想教育、作风培养，树立团队协作意

识和不畏艰难，顽强拼搏的精神。三、训练时间

4月11日————4月20日每天早晨6：00——7：30

每天下午５：00——６：30（周六和周日全天）四、训练内容见附页