四年级体育蹲踞式起跑教案

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蹲踞式起跑教案

新授课 班级 四(2 人数 58 课的类型 教师 范胜林

内容 1 学习蹲距式起跑技术。 重点 保持正确的身体姿势,身体不能或高或低 主题 2 游戏:浪花接力 难点 蹬地有力快速反应



1 知识目标:激励学生积极参与体育锻炼,使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。 2 能力目标:通过练习,发展学生速度素质及奔跑能力,提高心肺功能;锻炼学生的反应速

度和身体协调性。

3、情感目标:培养学生机智勇敢的品质和顽强拼搏的精神。

教学内容 教师活动

1.提前到场

学生活动

1.体育委员整队,检

查报告人数

实施目标

要求:快,静,



1. 课堂常规:

a. 师生问好,清点人数。 b. 老师宣布主要内容与

教学目标。 c. 安排见习生。 7





2. 准备活动:

沿篮球场慢跑,跟老师做各种动作

2.接受体育委员报告,向学生问好 2.认真听讲,明确目



3.宣布本课内容与目标 队形:

OOOOOO

OOOOOO

1. 口哨指挥。 在老师的带领下认真要求:动作准确、 2. 完成准备活动 活动充分。



位。









要求: 1.学生认真听,细看老师做示范; 2.学生认真做练习;教师应指出重难点。





1.学习蹲距式起跑技术 [动作方法]

1.“各就位:站在起跑线后,()前脚尖距起跑线约一脚28

或一脚半,后脚尖离前脚一

脚或一脚半,两脚内侧相距

15厘米;两腿屈膝,后膝

跪地;两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。

1.教师示范

2.教师讲解蹲踞式起跑的基本要

分解---完整技术 3.指导

4.纠正错误动作 5.结。



1提问导入,学生探究,学生示范。 2学习各就位技术。注意动作的要领, 学生练习。 3学习蹲距式起跑的完整技术






教学内容

2.“预备:臀部平稳抬起,稍高于肩,重心前移。

3.“或信号声:两手迅速推离地面,两臂用力前后摆动,两脚用力蹬地,后腿以膝领先积极前摆,前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出,身体有较大前倾。5191.

教师活动



从不同角度作各种示范动作,让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义。

学生活动

4.分组练习 5.互相指导 6.学生演示。 7. 蹲踞式起跑+快速30

1.调整起跑的预备姿势。

2增强手指手臂力量 3.观察前排学生的动作,思考改进自身做的不对的地方

练习时,教师发令,指导学生进行练习。

实施目标

注意: 1.在预备步骤中,体重主要落在两臂和前脚上。神贯注,静听枪声。

2.跑出去的同学从中间分开从两侧慢跑回来准备练习。

的:集中注意力,发展反应能力。

则:听见口令后,要迅速做出相





























28练习

1.全班分成四排做练习,后排

同学仔细观察前面同学的动作

是否正确。























教师观察,学生练习,并进行纠错,除个别存在的普遍错误外,其余的采用个别辅导。





教师作为裁判兼游戏执行者,进行发令,组织学生完游戏达到课程目标

2.游戏:浪花接力



4组对齐坐下,排头学生双手拿体操棒从头顶依次传给后一个,看哪组最快。







5

一:集合整队,见习生入列

二:放松练习

三:总体小结

安全保障

练习密度

教师领导学生进行放松练习

评价学生本次课的完成情况,以鼓励为主,提高学生的自信心,激发学生主动参加运动的意识。

放松练习 1.认真听讲。 2.自我反思,自我 评价。

应的动作

队形:集合队形





田径场、空地 课前检查场地;充分做好准备活动;课间加强安全意识教育

40%

强度








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