蹲踞式起跑教案 班级： 五（4） 执教老师： 教学内容 教学目标 蹲踞式起跑 1、认知目标： 激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作。 2、技能目标：通过练习，使85%学生掌握正确的蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。 3、情感目标；培养学生自学、自练、勇敢顽强的拼搏精神。 重点：上下肢的协调配合发力。 难点：蹬地有力，起跑迅速。 重点、难点 组织教法与学练法 课的部分 时间 课的内容 教师活动 开始部分 一、 课堂常规 学生活动 1、体育委员整队, 报告人数 组织：如图 ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ▲ 要求：队伍快、静 、齐、，认真听讲。 准 备 10′ 2、师生问好 3、宣布本节课的内容和要求 4、安排见习生 二、 准备活动 部 分 1、小游戏喊数抱团(没有抱对的那组要派一个同学表演一个小节目) 一、 蹲踞式起跑 1、“普通”式的蹲踞式起跑 前脚距起跑线一脚至半，后脚距离前脚一脚半，两脚中轴线间隔15CM。两手虎口向前与肩同宽撑于起跑线后。 2、起跑的动作要领：起跑包1、介绍蹲踞式起跑 括“各就位”、“预备”、“鸣 枪”三个过程。听到“各就位2、提问，并讲解蹲踞式起跑的动作要“口令后，两手撑地，有力脚领，并示范正确动放在前面，另一只脚放在后作（提醒学生注意安） 面，后脚膝盖跪地，两手拇指 相对，其余四指并拢。两手与3、教师组织学生练习巡视学生动作并肩同宽，两臂伸直，肩微微前及时纠正错误动移超过起跑线，颈部自然放作。 松，两眼看前下方40CM处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，听到枪声时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速用力蹬地。 ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ▲ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ 1、认真听老师的讲解。 2、分组进行蹲踞式起跑的动作的练习。 3、小组长带领分组练习。 ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ▲ 要求：练习时动作要规范，保持队伍整齐，注意安全。 基 本 25′ 部 分 组织教法与学练法 课的部分 时间 教学内容 教师活动 学生活动 游戏：接力跑 规则：1、将学生分成四组 2、每组第一个同学拿着接力棒听老师喊口令做出蹲踞基 本 部 分 式起跑动作发令后沿着本队路线，绕过标志物，原路返回，返回后把接力棒交给下一个队员，先归队的一组同学胜利，胜利的一组得一分败方不计分。 3、最后统计各组得分，败方要表演一个节目。 组织学生按游戏规则完成好游戏 ⊙ ⊙ ↓ ↑ ▲ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ 要求：游戏练习时动作规范，听从老师的指挥，团结作 结 1、 集合整队 束 部 分 5′ 2、 教师总结点评 3、 放松 4、师生再见，归还器材 教师点评 学生成体操队形进行放松 场地器材 场地： 田径场（100起跑点） 器材： 小黑板，粉笔，起跑器 ，点标，口哨. 课后小结 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/60e48052f5ec4afe04a1b0717fd5360cba1a8d6e.html