眼看自家的孩子即将中考,建议家长们在孩子的饮食方面不要进行太大的改变,下面小编就为大家分享几个中考生的食谱,一起来看看吧
原料:韭黄,胡萝卜,绿豆芽,豆角,紫甘蓝,五花肉,面条
配料:盐,生抽,姜,葱
做法:把所有蔬菜全部切成细丝,五花肉洗干净切成薄片,姜葱切碎,在锅里煮开水,放入面条煮至八成熟时,捞出沥干水备用,在锅里放油烧热,放入姜葱爆香,再放入五花肉翻炒片刻,然后放入豆角、胡萝卜和紫甘蓝翻炒几下,再放入韭黄翻炒至熟,最后,加盐和生抽翻炒即可,这款五彩炒面营养很全面,可为考生提供丰富的营养。
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