备孕前的营养食谱:孕前营养食谱：适合阴虚者的茶饮方——西洋参茶
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材料：用西洋参２钱加水煎作茶饮（约２～３片）。
做法：将参切成薄片，以沸水冲泡２０分钟后，温服，可回冲，当茶时时饮之。
功效：西洋参可益气生津、润肺清热。适用于口干、虚火上炎易口舌糜烂的人。
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