田径教案 教学田径：跨栏，耐久跑，复习三级跳远 内容 认知目标：让学生初步了解跨栏技术的原理，进一步了解三级跳远技术 教学技能目标：让大部分学生初步掌握跨栏技术，进一步掌握巩固三级跳远技术 目标 情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步获得成功，以此来增强他们的进取心和自信心。 教学 重点 课序 跨栏：起跨腿的提拉，身体重心的前倾 耐久跑：手臂的自然摆动，呼吸的节奏 教学 难点 跨栏：跑跨的结合能力，跨栏的节奏 耐久跑：呼吸的节奏性 运动负荷 教学内容 教师指导 学生活动 组织形式 时间 次 数 准 备 部 分 课堂常规 （1） 体委整队和检查人数 （2） 师生问好 （3）宣布课的任务 （4）安排见习生 1 同学们好 2 宣布本节课的内容和要求 1老师好 2 明确课的内容和要求 3要求：静、齐、快 精神饱满 ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ 2分钟 △ ↓←←←←←↑ ↓ ↑ 1 完整的动作示范 一 热身：慢跑3圈 2 讲解动作要领 二．柔韧性练习 （1）弓步压腿 3 组织练习 （2）攻栏步练习 4 纠正错误动作 1 仔细看、认真听讲 2 体会动作的技术要领 3 积极练习 4 活动开身体 ↓ ↑ →→→→→→↑ (一) 一臂间隔散开 ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ 5分钟 △ （二） 课序 运动负荷 教学内容 教师指导 1. 教师讲解示范 2. 摆放器材，对学生进行分组 3. 途中指导学生，强调动作要领 学生活动 1. 认真观察老师示范，听老师讲解 2. 学生分队做到静、齐、快。 3.认真练习，体会动作，互相学习 组织形式 ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ 时间 次数 一．跨栏 动作要领：摆动腿抬、蹬、拉，起跨腿折叠侧平展向前积极拉收，身体重心前倾 练习方法： （1）走栏，分成两组，两跑道上分别放6个栏架，距离适中，让学生做走栏练习，模仿跨栏动作 （2）跳栏，分成4个小组，4个跑道上分别放3个栏架，栏间距要求三步，让学生做跳栏练习，客服畏惧心理 （3）跨栏，分成4组，4个跑道上分别放3个栏架，栏间距要求3步，让学生跨栏练习，强调重心前倾，起跨腿侧平展积极提拉。 △ （1） ＯＯＯＯ→ X X X X X X ＯＯＯＯ→ X X X X X X 30分钟 ＯＯＯＯ→→ X X X ＯＯＯＯ→→ X X X ＯＯＯＯ→→ X X X ＯＯＯＯ→→ X X X 3次 3次 3次 二．复习三级跳远 动作方法（略） 练习方法: (1) 立定跳远，强调屈膝缓冲动作，分成4排 (2) 半程3级跳远，将学生分成2拍 1.安排学生有序练习 1. 排队迅速，听从 老师指挥 2.途中强调动作要领， 单脚跳、跨步跳、第 三调、屈膝缓冲 2. 认真练习，体会 动作，积极思考， 自我感悟 ＯＯＯＯ→→→→→→→ ＯＯＯＯ→→→→→→→ ＯＯＯＯ→→→→→→→ ＯＯＯＯ→→→→→→→ 4次 4次 ＯＯＯＯ→→→→→ ＯＯＯＯ→→→→→ 结束部分 1集合整队，放松练习 2 师生再见 3 器材回械 进行点评总结 认真听老师点评，做自我总结 ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ 3 △ 场地 栏架12个，田径场 器 材 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0eeb6645551252d380eb6294dd88d0d233d43c63.html