体育课实习教案 授课 班级 教 学 内 容 部时分 间 初三年级 （3）班 学生 男生：24 人数 女生：17 教 学 目 标 授课 教师 黄艳花 授课 时间 2011-3-9 课次 2 1， 学习起跑的动作方法 2， 各种姿势的起跑比赛 认知目标：了解起跑的基本技术 技能目标：初步掌握起跑的基础知识和基本技能技术，发展和提高学生的起跑速度、灵敏性、协调性和反应能力。 情感目标: 培养学生勇敢、顽强、勇往直前的精神品质，激发学生学习的热情 场 地 器 材 田径场 起跑器（6个） 教学内容与程序 教师指导 学生活动 教学要求 1学生穿运动服 到快静齐 3 注意力集中 4 报数时声音宏亮 组织形式 四列横队： ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ★ ▲ ★ 为体育委员 ● 为学生 ▲ 为教师 图 一 一 课堂常规 1整队集合 2师生问好 开1 3宣布课的内容 始分4检查着装 部钟 5安排见习生 分 1整队集合 3检查着装 1集合整队 2宣布课的内容 2报告人数 2集合做 ●●●●●●●●●● 一， 绕田径场慢跑两圈 二， 热身操 （1）头部运动 4*8（图略） （2）扩胸运动 4*8 准 5 分 备 钟 1-2 3-4 5-6 7-8同5-6，但方向相反 （3）腰部运动 4*8（图略） 部 （4）踝、腕关节运动 4*8 三，游戏：长江——黄河 全班以两排队形，面对面 站立，间隔一米，右手互握分 准备，一排名为长江，一排当听到“黄河”时，黄河转身跑，长江追，在规定范围内追到为胜，反之，亦然。 教师示范讲解并领操，口令指挥学生集体练习。 教师先讲解游戏规则，叫出 学生根据老师要求，以图二队形集体练习 认真听老师讲解游戏规则，思考，集中注1．要求安呼吸、节奏配合好。 2．动作正确、到位，整齐、舒 每位学生都积极参与，气氛活跃。 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 图 二 游戏如图： ●●●●●●●●●● ▲ ●●●●●●●●●● 静、整齐， ▲ 展、有力。 两名同学示范，意力，活跃气氛。 名为黄河，开始时，手放开，组织学生游戏。 图 三 部时分 间 基 本 部 分 15分钟 15分钟 教学内容与程序 一， 学习站立式起跑技术 动作方法：站立式起跑—当听到“各就位”口令后，学生自然地走到或跑到起跑把有力脚紧靠起跑线，全脚掌着地，后脚的前脚掌着地；身体稍前倾，两臂自然下垂，身体重心低并稍前移，前脚的异侧臂自然于体前，同侧臂稍屈在后，集中精力听起跑的信号。听到枪声或跑的口令后，两脚用力同时后蹬迅速前摆，两臂积极前后摆动，身体保持适当前倾，使身体迅速向前冲出。 动作要点：身体重心的高度要低，听到枪声，两脚用力后蹬配合两臂积极摆动。 1 完整示范后，原地模仿练习。组织如图四所示。 组织如图五所示 教师指导 学生活动 教学要求 要求学组织形式 讲解与示范如图： ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● △ ●●●●●●●●●● ○○○○○○○○○○ 图 四 1完整示范 2讲解动作要领 3老师喊口令组织学生练习，及时纠正错误 4 挑选动作技术掌握较好的同学出列演示 1完整示范 2讲解动作要领 3，组织学生 4，挑选学生对比示范。 认真听老师讲解，观察、思考。通过教师示范动作进行模仿，通过教师讲解，了解站立式起跑技术的方法和要领 学生按教师要求进行练习。 生认真听讲，仔细思考 老师示范要动作准确、到位、讲解精练 教师简要讲解站立式起跑的方法、要领、运用以及易犯错误 要求学生在练习中体会身体重心的移动及蹬地和摆臂发力。 线后，两脚自然前后开立， 2 分组进行完整动作练习。 起跑练习如图： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 二、学习蹲踞式起跑技术 动作方法：蹲踞式起跑—首先根据个人要求，将起跑器安装在跑道上，听到“各就两手撑地，有力脚先蹬紧前起跑器，另一只脚蹬紧后起跑器，用膝跪在地上，两拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手与肩同宽。听稍高于肩，重心前移，肩超过起跑线，注意力集中。听到“跑”或“枪声”时，两手迅速推离地面，用力摆臂，两脚迅速蹬起跑器，用前脚掌扒地，把身体向前送出。 动作要点：充分利用起跑器，注意身体重心的移动 1，分组练习。组织如图五所示。 位”口令后，走到起跑器前， 学生按教师要求，进行练习。 教师积极巡视、引导、点拨学生动作。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 注意起跑的动作要求 到“预备”口令，抬起臀部，练习 图 五 部时分 间 基 本 8分 部 钟 分 教学内容与程序 三， 各种姿势的起跑反应比赛 （1） 分组 （2） 宣布比赛方法和要求(站立式、蹲 （3） 开始比赛 （4） 结束比赛，按要求给予输方适当惩罚。 教师指导 学生活动 学生按老师要求进行分组比赛 教学要求 组织形式 比赛形式图： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1老师讲解比赛的规则和方法 2分组 3组织比赛 1组织有序 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 2注意安全 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 踞式、并腿坐式) △ 图六 结2束分部钟 分 1布置回收器材 2组织学生进行放松 3小结本堂课情况 4师生再见 1安排回收器材 2领做放松操 3小结 4宣布下课，向学生再见 1学生按要求积极进行放松 2学生认真听讲 3帮老师回收器材 4和老师再见 积极放松 集合要求 教师对整堂课学习情况、纪律和学生学习积极性进行总结，进行个别表扬或批评。 学生认真听讲。 ▲ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 快、静、齐 图 七 原任 教师 签字 指导 教师 签字 课 后 记 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b7294dda2d60ddccda38376baf1ffc4fff47e220.html