《50米：快速跑》教案 水平二（四年级） 执教：杜娜 单位:永安小学 教学 1．50米：快速跑 内2．游戏：迎面接力 容 阶段 教 学 在多种跑的活动练习中，让学生能初步掌握快速摆臂，前脚掌快速蹬地，大腿快抬，小腿前摆的快速跑方法，发展奔跑能力，目 标 培养学生良好的合作意识和公平竞争的体育精神。 时间 教学内容 教与学的指导及过程 分钟 一、常规与热身 1．集合整队 要求：快、静、齐 准备2．队列：三面转法 部分 要求：精神饱满，动作整齐 3 热身活动：韵律操 要求：积极参与，动作准确 二、50米：快速跑 1“喊数抱团”趣味活动 1师生问好，宣布课的内容与要求。 2教师口令指挥学生集体进行队列练习。 3跟随老师做徒手操练习。 4教师评价。 7 重点：前后快速摆臂，前脚掌快速蹬地 2教师讲解并示范动作 难点：大腿快抬，小腿前摆，蹬摆协调 3趣味活动——击掌摆臂（解决前后快速摆臂） 口诀：一摆，二蹬，三快抬，动作协调跑得快。 4趣味活动——小步跑（解决脚前掌快速蹬地） 5趣味活动——车轮滚滚 （解决大腿快抬，小腿前送，蹬摆协调） 6口诀快速跑（体会快速跑） 7不同姿势起跑看谁跑得快 8分组改进快速跑动作 9全程跑比快 10教师讲评 三、游戏：迎面接力 1．教师讲解游戏方法、规则及要求并示范 8 22 基本部分 撞。 安全提示：跑动中注意观察，防止相方法：分四组，每组第一位同学向前跑绕过标志物返回本队与下一位同学击掌，以此类推，依次进行，最先完成的组获胜。 规则：绕过标志物方可返回击掌。 要求：遵守规则，团结合作 结束四、放松活动 2．教师指导学生布置场地练习 3．分组进行游戏比赛 4．师生共同评价 1．在教师语音提示下集体放松 3 2．教师小结点评学习情况 部分 五、师生共同评价 预计 器材与 标志桶 4个 场地 40%左右 密度 预计 心率 135次/分左右 预计出现的问题 问题：快速跑时摆臂动作变形，全脚掌着地。 解决：利用变换节奏摆臂、小步跑等趣味活动逐一解决。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/2ae8b7fdb968a98271fe910ef12d2af90342a85d.html