50米跑教案 教学内容 教 学 目 标 重点 难点 1、50米快速跑 2游戏 教 师 年 级 、认知目标：让95%的学生知道50米全程跑的四个环节，知道完整的技术动作要领。 2、技能目标：让90%的学生能够初步掌握50米跑的四个技术环节，完成50米全程跑。10%的学生能够初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技术动作。 3、情感目标：鼓励学生积极参与练习，培养学生团结互助的能力，增强团队意识。 重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的技术动作要领及四个环节的链接。 难点：加快步频及增大步幅时摆臂与腿的协调用力 教师活动 学生活动 组织要求 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 教学次序 教学内容 开 始 部 分 一、课堂常规 1、集合整队，清点人数，师生问好，检查服装 2、教师宣布课的内容和任务： 50m快速跑 时间 2 次数 1 1、教师集合整队、语1、学生呈四语言要精练 列横队站立 2、教师介绍本课可的2、学生认真教学内容、目标及要听教师并快求。 速融入到课堂环境中去 △ 要求：静、齐、快 准 备 部 分 一、绕操场慢跑1圈 二、徒手操 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动 （4）腹背运动 （5）体转运动 （6）弓步压腿 （7）侧压腿 （8）膝关节运动 （9）手腕、踝关节运动 （10）原地高抬腿 （11）原地后踢腿 一、学习50米快速跑 动作要领：50米快速跑包括起跑、起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑。采用站立式起跑，跑动过程中重心向前倾斜，摆动腿积极，快速过线 2、进行15—20米的起跑及加速练习（2组） 要求：听到哨声，反应迅速蹬腿有力 一、1、教师讲解要求要求。 二、1、教师示范、口令指挥。 2、强调动作到位，充分起到准备活动的目的。 1、学生安静，队伍整齐。 1、学生跟做，动作标准。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：两路纵队依次进入跑道，队伍整齐、安静。 x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：动作标准，充分拉伸。 8 1 1 1 基 本 部 1、教师讲解示范动作；然后提问学生动作特点 （摆臂快，大腿抬高） 2、组织学生进行20米快速跑尝试练习 3、教师总结并讲解示范途中跑的动作要领 1、认真观察教师的讲解与示范 2、根据教师的示范与讲解练习 3、听从教师安排，做到积极认真。 4、学生积极参加练习 X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X X X 20 X X X X △ X X X X X X X X 1 2 2 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/319caccdb968a98271fe910ef12d2af90342a879.html