《50米快速跑》教案 任课教师：朱剑文 上课时间：2019 年5 月 日 教学内容： 1. 50米快速跑；2.游戏:30 米往返接力跑。 教学目标： 1.复习快速跑的动作方法，使学生跑时积极摆臂，加快步频，跑得更自然； 2.发展学生的协调性和灵敏能力； 3.培养学生不怕困难，敢于挑战自我的良好品质和团结协作的精神。 教学重点：起跑有力且快，积极摆臂，加快步频。 教学难点：跑得自然、协调、蹬地与摆臂。 学情分析： 对象：小学五年级 班 人数： 人 五年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但认知水平一般，自制力较差,注意力容易分散。因此，对于快速跑这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。针对这一现象，结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，本课结合游戏比赛，把快速跑的理念融于游戏比赛中。在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究、总结出快速跑的方法和要领，让学生在“玩中学”，激发学生的学习兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。 教材分析： 本节课是人民教育出版社《小学体育与健康》五六年级的内容，共四课时，本课为第二课时。50米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离。50米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。 教学过程 过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织与队形 强度 时间 一、课堂常规: 组织对形: 中 8 1.体育委员整队，1.师生问好。 报告人数。 1.学生站四××××× ××××× 2.宣布本节课列横队。 准 备 部 分 2.师生问好 的内容与要求 2.向教师问××××× ××××× 分钟 3.宣布本课的 内3.安排见习生。 好。 容及要求 4.安排见习生 二、准备活动: 3.明确学习××××× 内容及要求。 ◎ 1. 热身慢跑两1.教师组织学1.学生积极 圈。 生进行热身准参与到热身 慢跑中。 2.热身运动：头备。 部、扩胸、肩部、2.提醒学生注2.学生有秩 腹部、腰部、膝关意热身动作要序地进行热节、踝腕关节。 基 本 部 分 到位。 身运动。 ◎ ◎ ◎ ◎ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 大 17分钟 一、学生分四队，双手置腰后跑，学生积极练组织: 依次感受30米摆臂全脚掌跑，习。 跑。 摆臂前脚掌跑。 跑跑跑跑道 道 道 道 二、50米快速动 作方法:采用站立1. 练习50米1.学生积极式起跑，起跑后加跑，发现问主动参与， 速进入途中跑;途题:1)、起跑慢、认真观察示中跑时，上体正直摆臂不积极 范动作，并 或稍微向前倾，摆2)、步频慢了 结合示范动摆动腿积极，后蹬2.老师讲解示作理解动作腿后蹬充分、有范 动作要领 要领 力、大、小腿自然3.学生分组进2.大胆展示，折叠，前脚掌着行练习 积极参与。 地，两臂屈肘前后4.教师注意观 自然、协调摆动，察学生动作，发 用最快速度冲过现错误个人或 终点。 辅助练习: 1.原地摆臂练 整体及时纠正。 5.学生再次练 习。 2.原地高抬腿。 6.优秀学生示 组织: 跑跑跑跑道 道 道 道 中 ◎ ◎ ◎ ◎ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 10分钟 3.高抬腿跑练，要范 求:摆臂要迅速， 上下肢要协 三、游戏:“30 米1.教师讲解游1.学生认真往返接力赛 戏 名称和规听游戏规则则。 及注意事2.教师示范游项。 戏 方法。 2.学生比赛 结 束 部 分 1.放松活动; 1.教师领做放放松学生心组织对形: 情，愉悦身××××× 心。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 小 5 分钟 2.小结：师生再见 松活动 2.小结 3.师生再见 教学8个标志桶，一个哨子，四个接力棒. 器材 练习密度 45%-50% 平均心率 135-140次/分 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c590fbd8ef630b1c59eef8c75fbfc77da3699720.html