教材 教 学 目 标 300—400米耐久跑 认知目标：学生知道正确的跑步姿势和跑步方法。 技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高耐久跑成绩和学生的协调性。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习，提高学生积极的拼搏精神。 时 间 练习次数 4*8 若干次 教学 教学 过程 内容 准 备 部 分 一 常规 二 游戏 教 师 活 动 学 生 活 动 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 跳 呼 跳 啦 鼠 圈 蹦 跳 蹦 球 绳 一、体育委员整队，报告人 数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容 和任务。 二、 兴趣练习 1、 教师讲解要求，学生 自带器材自己练习。 2、 教师参与练习。 10` 基 本 部 分 一、跑的练习 一：300~400米的耐久跑 动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀 教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。 组织形式： 1 基 本 部 分 二 游戏 三 舞蹈 二：游戏《传实心球》 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷 三：韵律舞蹈 《友谊花开万里香》 讲解要求参与练习 教法：教师指挥，并进行纠正； 要求：练习整齐，听音乐练习； 25` 5` 组织形式： 组织形式 2次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级 日期 预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 录音机一台 学生积极性高，认真练习。 2 3 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/8b4190ed32d4b14e852458fb770bf78a64293a59.html