水平阶段二300m~400m耐久跑教案 教学内容：300m~400m耐久跑 教 学 目 标 人数：36 年级：三年 器材：标志桶8个，小篮球1个，呼啦圈一个，跳绳10个 知识与技能：通过定向跑发展学生持续耐力奔跑能力，使85%的学生基本掌握跑步时的动作和呼吸节奏。 过程与方法：通过游戏完成任务，从中解决耐久跑技术，克服“极点”现象，逐渐形成正确跑姿，体验运动的快乐。 情感与价值观：在团结协作、竟取得氛围中体验耐久跑乐趣，培养学生良好的合作意识和不畏惧困难的坚强意志。 教学重点:跑的自然、轻快、持久，相互鼓励不掉队。 教学难点：呼吸节奏与跑的节奏配合 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ◎ 重点 难点 教学步骤 准 备 部 分 5’ 一、课堂常规 体委整队，师生问好，宣布授课内容 二、热身练习 徒手操、慢跑 1.宣布本节课的内容及要求 2.教师指导、口令清晰 3.教师讲述练习方法，师生互动 1.体委整队并报告人数 积极参加热身练习。 2.练习时动作整齐精神饱满。 基 本 部 分 30’ 结 束 部 分 三、学习耐久跑 1.任务一 每组持一张地图合作到指定地点完成任务，回到终点为成功。 2、任务二 小组讨论怎么样才能合理分配体能，更快完成各点指定任务。 3、挑战自我挑战多点任务，找出“极点”出现的时间，克服“极点”找到宝箱，挑战成功。 1.放松活动 2.小结本次课的学习情况 3.按摩放松 4.师生再见 教法 1.分发地图并讲解任务要求 2.及时解决练习过程中出现的问题，引导学生更好的完成练习。 3.讲解“极点”出现的原因教会如何克服“极点” 培养学生团队协作精神，提高学生持续奔跑能力。 学法： 1.仔细观察地图，合理安排运动路线。 2.联系后积极主动思考，练习所有遇到的问题。 注意观察好的跑动动作，改进自身不足。 3.学生互评强化理解耐久跑技术，并克服“极点”现象 团结合作使小组每个成员体验成功的快乐。 要求： 1、必须按照指定路线完成任务。 2、与其他小组相遇时要相互鼓励。 1.教师互动放松 1.跟随教师认真放松 进行本次课小结，2.下课 2.用激励的语言对学生进行评价 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e8192452ae02de80d4d8d15abe23482fb4da0207.html